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體重適中比較好

人的體重和肥胖以適中為好。中老年人如果太瘦，不只看起來顯得蒼老，而且營養不足，免疫力下降，容易并發一些疾病。

豐滿的人營養狀況較好，抵抗力也較強，而且看起來年輕及健康，壽命也長.






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