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低血壓也會中風

很多人認為高血壓會導致中風，所以很怕患上高血壓，而且想方法把血壓拉低，以為血壓越低越好。

高血壓固然是中風的導因之一，但是低血壓也一樣會造成中風。

中風主要是腦血管阻塞，以致腦細胞壞死。壞死的腦細胞就失去其指揮身體的運動和感覺功能，為中風。血壓太低的人易疲倦和健忘，同時常常欲睡。這是因為腦供血液不足，腦細胞有暫時輕微的缺氧，若缺氧嚴重就會導致中風。

中風是很可怕的。試想一個行動自如的正常人，忽然變成手足不靈活，甚至半身不遂，言語不清，更甚者變成了植物人，這種突如其來的變化，對患者是莫大的打擊。患者感到非常頹喪，有者日常啼哭，有者生不如死，一直想要自殺，所以預防中風是很重要的。

生活有規律最重要

在預防措施方面， 最重要生活起居有規律，早睡早起，可少食不可少睡，三餐有定時，減低精神壓力等等。藥物方面，高血壓者可服用活血化瘀，平補氣血之品如當歸身、川芎、田七、水蛭、地龍、黃蓍、紅花、赤芍、首烏、丹參、生地等等。

食療方面多吃蔬果、菇類蕈類如黑木耳、金針葉；成藥可選用杞菊地黃丸。

低血壓者可以相對下，多吃肉類食物，尢其是雞蛋、羊肉；中藥方面可選服補益氣血補脾胃之品，諸如黃蓍、人參、高麗參或吉林紅參、熟地、首烏、雞血藤、沙苑子、冬蟲草、鹿茸等。成藥可選用十全大補丸、人參養營丸、補中益氣丸、歸脾丸。

特別指出首烏在高、低血壓者中皆可用。首烏有強精壯骨，生髓生血的療效。它能烏鬚生髮養顏，增加精液量，還有鎮靜安神，使人脾氣平和、潤腸通便，消除油脂。




from: [url]http://health.sinchew-i.com/content.phtml?sec=217&sdate=&artid=200107010615[/url]

低血壓

低血壓雖然不算是一種疾病，但可能是其他疾病所致，而且它會使人頭暈眼花、精神疲憊、注意力不集中或昏倒、休克，而導致其他傷害產生。啟新診所姜幼民醫師提醒民眾，確實瞭解低血壓的原因，並做好保健或治療，才能避免影響日常生活或產生併發症。

低血壓有原因不明（疑為遺傳所致）的本態性低血壓和因疾病產生的繼發性低血壓兩大類。醫學研究指出，百分之三至七的低血壓患者屬於本態性低血壓，這類病人的心臟收縮能力和血管的抵抗是正常的；而繼發性低血壓則有明顯的疾病致因。

[b]何謂低血壓[/b]

血壓下降的程度低於正常值，且維持一定狀態時，即為低血壓。血壓的高低可因性別、年齡、體型而異，但一般成年人若血壓測量多次，值維持收縮壓在90至100mm/Hg以下，而舒張壓在50至60mm/Hg以下時，就應接受更進一步的身體檢查，找出原因而加以治療。

[b]低血壓的致因[/b]

---除了因遺傳體質所導致的本態性低血壓之外，以下五種因素則會影響體內循環和內分泌，引起繼發性低血壓－－

---心臟疾病　罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄症時，都會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環障礙而引起低血壓。

---末稍血管擴張　因細菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導致血管擴張、血壓下降，產生循環障礙性低血壓。

---暫時性大失血　因手術、外傷的大量出血，使體內循環的血液量驟減，而引起暫時性低血壓。

---甲狀腺機能低下　甲狀腺機能減弱時，會出現氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現象，而引起內分泌障礙性低血壓。

---艾狄遜氏症　罹患此症會影響副腎皮質荷爾蒙的分泌，使患者出現皮膚變黑、噁心、嘔吐及低血壓等症狀。

[b]低血壓的症狀[/b]

部分低血壓患者完全沒有症狀，有些人則會出現耳鳴、頭痛、頭暈、眼花、肩膀痠痛、四肢冰冷、疲倦、思考力減退、注意力不集中，或胸部有壓迫感、灼熱感，或腹鳴、便秘、下痢、腸積氣、腹部鼓脹，或男性出現陽萎、女性出現無月經等現象。

　出現上述症狀時，應速至醫院或健康檢查機構，接受心臟、血管、腸胃等各方面的檢查，以便查出真正的致病因，即早治療。

[b]防治低血壓的養生方[/b]

如果起床後感覺精神差、早上注意力無法集中，並且容易疲倦、目眩、耳鳴及食慾不振，可能是血壓過低所致，但血壓低並不一定是有病。醫師建議低血壓患者如果沒有特別症狀，並不需治療，只要從日常的生活、飲食及運動三方面加強養生保健，比服用昇血壓劑，來得有效。

[i]低血壓的生活養生[/i]

1. [color=Red]測量血壓[/color]　經常測量血壓，並注意變化。

2. [color=Red]充分休息[/color]　勞累、睡眠不足，會使血壓更低，因而應保持規律生活，避免過勞、熬夜；此外，睡覺時枕頭不宜過低。

3. [color=Red]洗熱水澡[/color]　熱水澡可加強血液循環，改善低血壓症狀。水溫以43度Ｃ左右為佳，洗澡時間不宜過長，洗三分鐘左右後，應休息片刻再洗。洗完澡若能坐著休息一下，效果更佳。

4. [color=Red]避免久站或突然改變姿勢[/color]　拾取地上東西時，不宜直接低頭，應先蹲下；起床時，不要猛然站起身，應先確定身體已平衡，再慢慢起來。

5. [color=Red]注意環境與穿著[/color]　不宜處在悶熱的環境，以免血管舒張、血壓下降。領帶勿繫太緊，少穿衣領太高、太緊的衣服，否則會壓迫到頸動脈竇，引起血壓驟降而昏倒。

[i]低血壓的飲食養生[/i]

1. [color=Red]加強營養[/color]　具有低血壓傾向的人，若營養不足將使血壓更低；若加強營養則可使血壓接近正常值，伴隨的不適症狀也可減緩或消失。中國傳統養生醫學建議，多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現象。

2. [color=Red]少吃降壓食物[/color]　不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿的食物。

3. [color=Red]稍加食鹽[/color]　增加體內鹽分可提高血壓，低血壓患者每天適量攝取約12克左右的食鹽，可改善低血壓症狀。

[i]低血壓的運動養生[/i]

1. [color=Red]經常做運動[/color]　運動可調節神經系統、增強心血管功能，進而改善低血壓症狀。

2. [color=Red]慎選運動[/color]　有體位性低血壓者，應避免做久站或體位變動的運動；因患有某些疾病而引起低血壓的人，則應在運動之前，先做健康檢查，最好在醫師與運動保健師的指導下進行鍛鍊，較為安全。


from: [url]http://www.threemed.com.hk/chinese/mednews/checking_result/doc-142B.htm[/url]

thanks for sharing, health is so important...生病太辛苦了...