nine 2007-11-5 14:10
吃魚好，但不宜太多
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
但是魚也不能吃太多，因為魚的脂肪酸能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量吃魚，可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如皮下紫瘕、腦溢血等。
愛斯基摩人以吃魚為主，有人發現，盡管他們幾乎沒有人患冠心病、腦血栓，但腦出血卻成了他們的重要死亡原因。
from: [url]http://www.sinchew-i.com/special/topic.phtml?sec=1146&artid=200710210892[/url]
princess_f 2007-11-5 19:07
thank you so much,我不太吃魚