havreyl 2007-12-18 18:03
超酷熱－艷夏防曬不做不可
想擁有白皙的肌膚是許多人對防曬的認知，正因為如此 有不少人對防曬是不積極的 反正我也不想變白？錯錯錯！防曬最主要的原因是維持肌膚的健康 防黑只是其中的一項功效罷了！
紫外線是造成皮膚癌的主要原因，許多人空有防曬的常識，卻都沒有身體力行，要知道防曬不是只有怕黑的人才需要，紫外線對肌膚的殺傷力不可輕忽，根據科學報告指出，由於全球氣溫平均都在上升，加上溫室效應、臭氧層破洞、大都市含氧量驟減等原因，罹患皮膚癌的比例將會逐步增加。皮膚科醫師特別針對豔夏保養提出呼籲，防曬的觀念不再只是為了美觀，而是為了健康。
防曬是保養的第一步，有些保養品品牌甚至在防曬係數上做文章，推出SPF50-60的防曬商品，但皮膚科醫師提醒，防曬的關鍵不在於高係數的追求，因為SPF15的遮蔽率達93%、SPF30的遮蔽率也高達97%、SPF50的遮蔽率也僅提升1%，為98%。
做好防曬品補擦的動作，了解防曬成分，遠比一味追求高係數來得更重要。紫外線可分為ABC三種，其中紫外線C光在經臭氧層時會被大氣所阻絕，故目前防曬的目的，是以隔絕紫外線A光及B光為主。能穿透雲層及玻璃的紫外線A光，是造成皮膚曬黑、老化的元凶，短期的曝曬就容易滋生斑點，若是長期累積其曝曬量，更容易促使皮膚提早老化，最後甚至衍生皮膚癌；在防曬標示上，以PA、IPD或PPD為主。紫外線B光容易造成皮膚曬紅、曬傷及脫皮的，長期可能造成皮膚老化或產生皮膚癌；在防曬標示上，以SPF為主。
皮膚科醫師提醒：高係數防曬油成分較油膩，容易阻塞毛孔，甚至長痘，長期曝曬又沒補充的話，很容易就因為曝曬過度，罹患皮膚癌。因此在選擇防曬乳液時，須以皮膚能夠接受的係數為原則，並非高係數就是適合自己使用的產品。選購時以同時具有SPF20-30及PA++之間就可以了，將紫外線A和B全都防護，若有從事戶外運動，才需選擇高防曬係數的產品。
做好防曬，除了嚴禁日正當中出門之外，不分晴天或陰天，都需要塗抹防曬乳液；由於防曬液容易隨著汗液而流失，所以別忘了2-3小時補擦，如果長時間曬太陽，一天內要補充3-4次，才能達到預期效果，同時也可運用長袖、帽子來阻隔太陽光。防曬不只要注意臉部，暴露在衣物之外的耳朵、手臂等，也需要細心防護。
除了防曬之外，保濕也是重要的一環，許多消費者以為，保濕好像只有在秋冬才會出現的形容詞，但皮膚科醫師強調，這樣的觀念其實是錯誤的，不同季節的氣候環境變化，會造成不同的肌膚乾燥問題，秋冬強風以及溫濕度下降所造成的缺水問題，是由於角質堆積而引發的乾燥和脫皮現象，可使用較為滋潤的保濕乳霜來補充肌膚深層的水分；而夏季紫外線轉強，容易造成肌膚變乾變紅，加上肌膚處在艷陽下與冷氣房內的環境時間長，臉部水份更容易被榨乾，很容易形成缺水肌，此時應補充質地較清爽的保濕精華液和乳液，以吸水性的保濕成分為主。
今年的夏天很酷熱，除了吃冰吹冷氣消暑外，為了肌膚健康著想，快去買瓶適合自己的防曬用品與它相抗衡吧！