net432 2007-12-26 12:15
清新日式冷麵
【材料：】
蕎麥麵 2碗
甘筍絲 1/2杯
蘋果絲 1/2杯
蟹柳 4條
蛋 1隻
麻油 1湯匙
白醋 1湯匙
糖 1茶匙
日式甜豉油 2茶匙
蕃茜 1棵
【做法：】
1. 蕎麥麵煮熟後浸冰水待用.
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用.
3. 甘筍,蘋果切絲待用.
4. 將麻油,白醋,糖,日式甜豉油,蕃茜碎混合成汁.
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成.
【其他：】
健康小提示
甘筍含豐富胡蘿蔔素,它能轉化成維他命A,另外, 維他命A亦存在於蛋黃中.因此,此食譜含豐富維他命A,有助維持視力及皮膚健康.
nine 2007-12-27 13:48
look like good
thanks for sharing