nine 2008-1-14 14:52
草原烤肉
[b]材料:[/b]
羊肉 300克
洋蔥(剁碎) 2粒
醃料
鹽 半茶匙
糖 半茶匙
老抽 2茶匙
生抽 1茶匙
玉蜀黍粉 1湯匙
蛋白 少許
[b]調味料A[/b]
青蔥(剁碎) 2根
蒜頭(剁碎) 4瓣
紅辣椒 2根
[b]調味料B[/b]
小茴香粉 半湯匙
辣椒粉 1茶匙
[b]做法:[/b]
1. 首先,把羊肉與醃料拌勻,醃約20分鐘。
2. 然後,把羊肉放入油鍋中拉油,取起,待用。
3. 爆香調味料A後,再加入調味料B及羊肉拌炒一會。
4. 把炒好的羊肉,放在事先燒熱及舖了洋蔥碎的鐵盤,即可。