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1loveu 2008-1-28 18:52

有乜方法可以瘦腰以下的部分?

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princess_f 2008-1-28 22:58

[quote]原帖由 [i]1loveu[/i] 於 2008-1-28 06:52 PM 發表
有乜方法可以瘦腰以下的部分? [/quote]
[b][color=Orange]瑜珈很好.[/color][/b]

volksr6 2008-1-31 12:02

Cardio work out

volksr6 2008-1-31 12:02

Cardio work out

bilibala1983 2008-2-1 08:43

dance lessons

syh55684 2008-2-2 00:59

跑步
要慢跑(要30分鐘以上)
因為跑30分鐘以上先會開始燃燒脂肪前果30分鐘正常黎講都會係消耗既肌肉
點解要慢跑呢
因為快跑既話你對腳會變到有好發達既肌肉
點解d人跑一百米咁快係因為佢地既肌肉好發達

wangjee 2008-2-11 09:20

不要老坐著.上班坐著打電腦.回家坐著看電視當然會讓身材越來越像西洋梨

blueblue1982 2008-3-1 21:10

唉, 我就係傳統的西洋梨 , 上班坐著打電腦.回家坐著看電視...

seasee 2008-4-13 08:03

me too~ :'-{

1314p 2008-4-13 22:02

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poohpoon 2008-4-14 21:08

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ivyko517 2008-4-26 17:24

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柔道姐姐 2008-5-2 13:38

Running is the best!!!!

Maybe you can start with 15min continuous running and then 15min aeroberic dance is ok~~ movement slowslow~~