ktwu2005 2008-9-20 23:20
[quote]原帖由 [i]唔易做[/i] 於 2008-9-20 23:17 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5301283&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
本地蠔一淥就縮細, 得番好細隻 :L [/quote]
你真係唔識野, 有D 都可以養到好大, 不過你去過流浮山, 都知果面 D 水有幾污濁:(
唔易做 2008-9-20 23:22
[quote]原帖由 [i]藍蝶[/i] 於 2008-9-20 23:19 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5301303&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
只怕明天晒唔到陽光:L:oh:h:" /> [/quote]
天文台聽明天會陰天 :L
定係你明天閉關 :clap:
唔易做 2008-9-20 23:24
[quote]原帖由 [i]ktwu2005[/i] 於 2008-9-20 23:20 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5301305&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
你真係唔識野, 有D 都可以養到好大, 不過你去過流浮山, 都知果面 D 水有幾污濁:( [/quote]
官腔, 小量既食用係冇問題. :clap: :clap:
(因為講那位都係講唔會食):applause:
藍蝶 2008-9-20 23:27
[quote]原帖由 [i]ktwu2005[/i] 於 2008-9-20 23:16 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5301280&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
姐姐, 我想問你有咩減肥良方:reading: [/quote]
一早起身先飲兩大杯水。
食野唔好偏食，乜都食下，唔好過量，食七、八分飽，食飽後唔好即刻瞓，起碼過二、三個鐘。
平時最好有適量運動，就算唔做運動，得閒行多d都好過郁都唔郁。
我呢個方法唔係用來減肥，係用來keep住多d:lookaround::o
ktwu2005 2008-9-20 23:29
[quote]原帖由 [i]唔易做[/i] 於 2008-9-20 23:24 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5301340&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
官腔, 小量既食用係冇問題. :clap: :clap:
(因為講那位都係講唔會食):applause: [/quote]
我做義工時帶過D 人 去流浮山玩, 我係旅遊車度講, 大家記注唔好買海味, 因為個度D 水真係好污濁,
不過, 無人聽, 個個都好似唔駛錢咁, 不停買:Q
藍蝶 2008-9-20 23:30
[quote]原帖由 [i]唔易做[/i] 於 2008-9-20 23:22 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5301328&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
天文台聽明天會陰天 :L
定係你明天閉關 :clap: [/quote]
明天西貢出海玩...陰天都有陰天好...唔會變黑炭頭;P
ktwu2005 2008-9-20 23:31
[quote]原帖由 [i]藍蝶[/i] 於 2008-9-20 23:27 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5301352&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
一早起身先飲兩大杯水。
食野唔好偏食，乜都食下，唔好過量，食七、八分飽，食飽後唔好即刻瞓，起碼過二、三個鐘。
平時最好有適量運動，就算唔做運動，得閒行多d都好過郁都唔郁。
我呢個方法唔係用來減 ... [/quote]
幫我問下人, 有無D 正常的餐單, 我在網上看的都好唔正常,
完全 0 (電)粉質, 咁減一定會死:afraid:
藍蝶 2008-9-20 23:37
[quote]原帖由 [i]ktwu2005[/i] 於 2008-9-20 23:31 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5301378&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
幫我問下人, 有無D 正常的餐單, 我在網上看的都好唔正常,
完全 0 (電)粉質, 咁減一定會死:afraid: [/quote]
你自己想減定幫d囡囡問，姐姐一向都無用呢d餐單，所以都無乜留意，同埋...減得都好難正常喎;P
ktwu2005 2008-9-20 23:40
[quote]原帖由 [i]藍蝶[/i] 於 2008-9-20 23:37 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5301405&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
你自己想減定幫d囡囡問，姐姐一向都無用呢d餐單，所以都無乜留意，同埋...減得都好難正常喎;P [/quote]
我自己問:L
藍蝶 2008-9-20 23:46
[quote]原帖由 [i]ktwu2005[/i] 於 2008-9-20 23:40 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5301433&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
我自己問:L [/quote]
好...你繼續自己問:applause:
ktwu2005 2008-9-20 23:49
[quote]原帖由 [i]藍蝶[/i] 於 2008-9-20 23:46 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5301467&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
好...你繼續自己問:applause: [/quote]
幫我搵個正常的餐單:bow: :bow:
藍蝶 2008-9-21 00:12
[quote]原帖由 [i]ktwu2005[/i] 於 2008-9-20 23:49 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5301480&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
幫我搵個正常的餐單:bow: :bow: [/quote]
個人認為齋節食....效用只治標不治本:afraid:
試試參考如下吧﹗
[color=Blue]如果你覺得自己已經很胖，或正在變胖，不妨按照專家提供的瘦身秘訣實踐一下，雖然每天只有一點小小的變化，但這將會使你重新贏得一個健康、苗條的身材、甚至不用節食就能辦得到。[/color]
[color=Blue] 第一天 每頓飯前飲一杯水 [/color]
[color=Blue] 特別是出席豐盛的晚宴或者出外就餐時更需如此。因為你可能被美味佳肴吸引而過食，飯前飲水能增加你的飽感，從而自然抑制了你的食欲。此外每天應保證飲用8杯水。“適當的飲水是減肥成功的關鍵。”營養學專家如此說。 [/color]
[color=Blue] 配合的動作練習：[/color]
[color=Blue] 〔原地扭身功〕左右扭動腰部，可以刺激腹外肌和腹內肌，從而使腹部和腰部變得更加纖細。[/color]
[color=Blue] 1. 兩腿張開，兩腳間的距離與肩膀同寬。 [/color]
[color=Blue] 2. 吸氣的同時兩臂側平舉，然後呼氣，並同時將左手放到右腳腳踝。眼睛要望著向上伸展的右手指尖。[/color]
[color=Blue] 3. 再吸氣，並挺直上身，然後用同樣的方法，在呼氣的同時彎向另外一只腳踝。左右交替著做3 回以上。 [/color]
[color=Blue] 第二天 聰明地吃，但並不是少吃 [/color]
[color=Blue] 使自己挨餓的減肥法實際上對減肥沒有什麽幫助。因為你進食一旦減少，新陳代謝的速度也會隨之下降，那麽體內燃燒的熱量就會變少，導致減肥失敗。正確的減肥方案應該是改變飲食結構，多吃蔬菜、水果，這樣你攝入的熱量雖然減少了，但體內新陳代謝的速度並未改變，從而使你減肥成功。除了多吃蔬果外，還應吃大量的富含纖維的食物，直到吃飽為止。這樣有利於腸道的蠕動。“纖維是低熱量食物，又能填飽肚子。另外，大多數纖維對降低你的膽固醇含量也很有幫助。 ”營養學專家榮瑞?梅爾說。 [/color]
[color=Blue] 配合的動作練習：[/color]
[color=Blue] 〔直立向前俯身功〕能幫助減去腰部和腿部的贅肉。[/color]
[color=Blue] 1. 兩腿張開至與肩同寬。使腰和腿變細。 [/color]
[color=Blue] 2. 先吸氣，然後在屏住呼吸的狀態下向前俯身，雙手抓住兩腳腳踝。 [/color]
[color=Blue] 3. 盡可能地屏住呼吸，之後在呼氣的同時增加上身彎曲的幅度。必須將膝蓋和腿後側伸直。做 3 回以上。[/color]
[color=Blue] 第三天 采用少吃多餐的飲食方案 [/color]
[color=Blue] 試著每天吃4至6頓飯。但每次吃得都很少。采用“少吃多餐”的飲食法，可以使你的血糖保持穩定，還能使你的食欲不致過於旺盛。可避免由於饑餓而進食過量。 [/color]
[color=Blue] 配合的動作練習：[/color]
[color=Blue] 〔變形的蛇伸展功〕可以使下垂的臀部上挺，背部的線條也會更加完美，同時脊椎的左右兩側變得均勻。兩肩高度不同或者身體向一邊傾斜的人、兩腿參差不齊的人等都可以得到矯正。下巴的曲線也會更具美感。此外，扭身功或者變形的扭身功的所有種類都具有這些效果。[/color]
[color=Blue] 1. 俯臥。右手向前伸展，並用左手抓住右腳。 [/color]
[color=Blue] 2. 吸氣，然後在屏住呼吸的狀態下向上擡起右手，上身也隨著右手向上擡起。左右拉住右腿，同時右腿膝蓋貼地，左腿不要離地。呼氣的同時收回動作。 [/color]
[color=Blue] 3. 另一側也用同樣的方法交替進行 3 回以上。 [/color]
[color=Blue] 第四天 開始準備一個飲食與運動的日記本 [/color]
[color=Blue] 記下你每天都吃了什麽食物，吃了多少，以及健身運動的一些情況。不要忘記把你喝下的飲料也記下。這樣就可以從你的日記本中找出你飲食習慣上的壞毛病，以便今後改正。 [/color]
[color=Blue] 配合動作：[/color]
[color=Blue] 〔活動腸道〕兩膝彎曲，並將脊椎平穩地貼於地面，然後將雙手手掌置於身體兩側的地面上。一邊的保持直立，並讓另一邊的膝蓋擦著直立的膝蓋落到地面上。反方向也用同樣的方法進行。左右擺動膝蓋，並保持膝蓋貼地。這樣可以刺激到腸道。這時如果像左右晃動一樣活動膝蓋，效果就會降低。促進腸道運動，從而對便秘有著顯著的療效。 [/color]
[color=Blue] 第五天 在超市購物時，要認真查看食品上的標簽 [/color]
[color=Blue] 當你仔細看標簽，你也許會發現，這些食品的標明是脫脂的食品可能含有很高的糖分。這點應特別註意。此外，也應註意食品中標出的脂肪含量，專家們建議：在你每天攝入的總熱量中，脂肪的數量應少於30%。[/color]
[color=Blue] 脂肪是減肥過程當中的天敵，想瘦身的美眉往往都對它退避三舍。我發現周圍的女性朋友只要一說到減肥，就會信誓旦旦地說，我要節食，我哪天不吃東西，我哪天只喝水。這樣的觀念過時了，減肥不代表絕食，而是要多吃，關鍵在於你吃什麽，怎麽吃。而下面的這些食物吃了，是不會對減肥有什麽大影響的。[/color]
[color=Blue] 第六天 開始實行喝湯減肥法 [/color]
[color=Blue] 在你的中餐或晚餐，試著喝一些比較清淡的魚湯或番茄等清湯。研究證明：在每頓飯前喝一碗清湯，更有助於減肥。因為湯會使你產生飽感又不會發胖，且營養豐富。試一試在每頓飯前喝一碗清湯的減肥法，你會收到意想不到的效果。 [/color]
[color=Blue] 第七天 在你的冰箱裏備足蔬菜類的健康食品 [/color]
[color=Blue] 在你還不餓時事先預備好一些新鮮的蔬菜和水果，把他們洗幹凈，削皮、切片。在蘋果上噴點檸檬汁可以防止蘋果因時間放得過長而變色。把這些蔬菜盛在透明的玻璃容器中放回冰箱，以備隨時取用。 [/color]
[color=Blue] 第八天 采用慢食法進餐 [/color]
[color=Blue] 每次進餐時，不要狼吞虎咽地吃得太快，要慢慢享用你盤中的每一份菜肴，用極慢的速度進食，最好每一口都咀嚼30次左右。研究表明，細嚼慢咽有助於減肥。 [/color]
[color=Blue] 第九天 不要因為自己的減肥速度過慢而失望 [/color]
[color=Blue] 你不要一天到晚地稱體重，你要把註意力集中在你采取的積極生活方式帶給你的美好變化上來：看看，你比以前健康多了，氣色好了，精力更充沛了。 [/color]
[color=Blue] 如果你在3個月的減肥實踐中只減去10磅而不是15磅的話，你也別泄氣。專家建議，要把目標定在你能達到的範圍內。例如，你一周去三次健身房做健美操，每天食不過量等。如果你能把這些小目標都完成了，那就算成功。慢慢堅持下去，就能達到你心目中的完美形象了。[/color]
HJ2127_ATR1 2008-9-21 12:02
[quote]原帖由 [i]藍蝶[/i] 於 2008-9-20 23:27 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5301352&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
一早起身先飲兩大杯水。
食野唔好偏食，乜都食下，唔好過量，食七、八分飽，食飽後唔好即刻瞓，起碼過二、三個鐘。
平時最好有適量運動，就算唔做運動，得閒行多d都好過郁都唔郁。
[/quote]
[color=darkgreen]原來我平時都係咁。 :P :lol ;P :applause:
藍蝶 2008-9-21 20:22
[quote]原帖由 [i]HJ2127_ATR1[/i] 於 2008-9-21 12:02 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5303587&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
原來我平時都係咁。 :P :lol ;P :applause: [/quote]
咁相信你同我差不多...唔太肥又唔太瘦...岩岩好;P:clap:
ktwu2005 2008-9-21 22:35
[quote]原帖由 [i]藍蝶[/i] 於 2008-9-21 20:22 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5305982&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
咁相信你同我差不多...唔太肥又唔太瘦...岩岩好;P:clap: [/quote]
姐姐, 今天我去九龍公園游水有不快的經歷:'(
藍蝶 2008-9-21 22:48
[quote]原帖由 [i]ktwu2005[/i] 於 2008-9-21 22:35 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5306410&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
姐姐, 今天我去九龍公園游水有不快的經歷:'( [/quote]
唔係又見到d浮游物吧﹗:funk:
ktwu2005 2008-9-21 22:51
[quote]原帖由 [i]藍蝶[/i] 於 2008-9-21 22:48 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5306468&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
唔係又見到d浮游物吧﹗:funk: [/quote]
比這個更不快, 在此奉勸以後都不是去這泳池, 因為有色魔:afraid:
藍蝶 2008-9-21 22:59
[quote]原帖由 [i]ktwu2005[/i] 於 2008-9-21 22:51 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5306481&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
比這個更不快, 在此奉勸以後都不是去這泳池, 因為有色魔:afraid: [/quote]
因為你去左果度...所以有色魔;P:P
講下笑咋﹗咩野事呀？講來聽下﹐唔通你d囡囡太靚引來色魔？
ktwu2005 2008-9-21 23:05
[quote]原帖由 [i]藍蝶[/i] 於 2008-9-21 22:59 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5306521&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
因為你去左果度...所以有色魔;P:P
講下笑咋﹗咩野事呀？講來聽下﹐唔通你d囡囡太靚引來色魔？ [/quote]
唉:( 要講都有排講......聽日先講:oh:
好累呀......我訓先:byebye:
藍蝶 2008-9-21 23:08
[quote]原帖由 [i]ktwu2005[/i] 於 2008-9-21 23:05 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5306550&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
唉:( 要講都有排講......聽日先講:oh:
好累呀......我訓先:byebye: [/quote]
唔係你比人誤會你係色魔就得啦﹗:P
好睡:byebye:晚安:byebye:
KMY89 2008-9-22 00:46
[color=indigo]今天女兒問：Dad，你覺得"菊花臺"怎樣？[/color]
[color=indigo][/color]
[color=indigo](Kmy 怎會不知道 ？)[/color]
[color=indigo][/color]
[color=indigo]只是睜睜眼：是 sake ？[/color]
[color=indigo][/color]
[color=indigo]女兒哈哈哈哈的走遠了 ...[/color]
[color=indigo][/color]
[color=indigo]唔聾唔啞，唔配當家，誠然。[/color]
[color=#4b0082][/color]
[url=http://hk.youtube.com/watch?v=tcsdtstT2Oo][color=darkorange][b]http://hk.youtube.com/watch?v=tcsdtstT2Oo[/b][/color][/url]
HJ2127_ATR1 2008-9-22 11:08
[quote]原帖由 [i]藍蝶[/i] 於 2008-9-21 20:22 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5305982&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
咁相信你同我差不多...唔太肥又唔太瘦...岩岩好;P:clap: [/quote]
[color=darkgreen]我自己一定話冇問題。 ;P
藍蝶 2008-9-22 11:23
[quote]原帖由 [i]KMY89[/i] 於 2008-9-22 00:46 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5307210&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
今天女兒問：Dad，你覺得"菊花臺"怎樣？
(Kmy 怎會不知道 ？)
只是睜睜眼：是 sake ？
女兒哈哈哈哈的走遠了 ...
唔聾唔啞，唔配當家，誠然。
[url=http://hk.youtube.com/watch?v=tcsdtstT2Oo]http://hk.youtube.com/watch?v=tcsdtstT2Oo[/url] [/quote]
作為當家可以有點聾、有點啞,但眼睛唔能夠盲﹗
作為女性可以有亮晶晶的眼睛，卻要懂得何時眨眨眼，何時單起眼﹗:P
[attach]806331[/attach]
藍蝶 2008-9-22 11:25
[quote]原帖由 [i]HJ2127_ATR1[/i] 於 2008-9-22 11:08 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5308735&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
我自己一定話冇問題。 ;P [/quote]
我都好似係度借d意講緊自己無問題:P
ktwu2005 2008-9-22 11:54
[quote]原帖由 [i]藍蝶[/i] 於 2008-9-22 11:23 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5308778&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
作為當家可以有點聾、有點啞,但眼睛唔能夠盲﹗
作為女性可以有亮晶晶的眼睛，卻要懂得何時眨眨眼，何時單起眼﹗:P
806331 [/quote]
D 圖幾多意喎!
有無張 BB 圖比番小保. 等佢唔使再入廚房做灶頭大哥;P
唔易做 2008-9-22 12:06
[quote]原帖由 [i]ktwu2005[/i] 於 2008-9-21 22:51 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5306481&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
比這個更不快, 在此奉勸以後都不是去這泳池, 因為有色魔:afraid: [/quote]
我都知 點解今日泳池內有色魔;P
唔易做 2008-9-22 12:07
[quote]原帖由 [i]ktwu2005[/i] 於 2008-9-21 23:05 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5306550&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
唉:( 要講都有排講......聽日先講:oh:h:" />
好累呀......我訓先:byebye: [/quote]
做色魔都幾倦架, 要好好休息一番;P ;P
唔易做 2008-9-22 12:08
[quote]原帖由 [i]ktwu2005[/i] 於 2008-9-22 11:54 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5308912&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
D 圖幾多意喎!
有無張 BB 圖比番小保. 等佢唔使再入廚房做灶頭大哥;P [/quote]
我張BB相, 冇左:'(
手生磨芝麻糊 2008-9-22 12:11
[quote]原帖由 [i]唔易做[/i] 於 2008-9-22 12:07 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5308985&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
做色魔都幾倦架, 要好好休息一番;P ;P [/quote]
比人 BAN 都要講粗口鬧你
FCUK U:bird:
按: 叫你去買多Ｄ 尼個牌子Ｏ既衫:fire:
[[i] 本帖最後由 手生磨芝麻糊 於 2008-9-22 12:13 編輯 [/i]]
藍蝶 2008-9-22 12:17
:loveliness: ;P :lol:clap:
唔易做 2008-9-22 12:37
[quote]原帖由 [i]藍蝶[/i] 於 2008-9-22 12:17 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5309044&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
:loveliness: ;P :lol:clap: [/quote]
太陽好火辣, 等我閉目休息下先:clap: :clap: :clap:
藍蝶 2008-9-22 13:43
[quote]原帖由 [i]唔易做[/i] 於 2008-9-22 12:37 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5309118&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
太陽好火辣, 等我閉目休息下先:clap: :clap: :clap: [/quote]
你眼仔碌碌咁碌來碌去...點休息;P :P
靚豆仔 2008-9-22 13:49
[quote]原帖由 [i]ktwu2005[/i] 於 2008-9-21 22:35 發表 [url=http://www.xocat.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5306410&ptid=172128][img]http://www.xocat.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
姐姐, 今天我去九龍公園游水有不快的經歷:'( [/quote][quote]原帖由 [i]ktwu2005[/i] 於 2008-9-21 22:51 發表 [url=http://www.xocat.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5306481&ptid=172128][img]http://www.xocat.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
比這個更不快, 在此奉勸以後都不是去這泳池, 因為有色魔:afraid: [/quote]
:jaw: [color=darkorchid]你俾色魔XX左？[/color]
手生磨芝麻糊 2008-9-22 13:56
[quote]原帖由 [i]靚豆仔[/i] 於 2008-9-22 13:49 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5309327&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
:jaw: 你俾色魔XX左？ [/quote]
..........:(
我知道小綠豆正xx:lookaround:
藍蝶 2008-9-22 14:06
[quote]原帖由 靚豆仔 於 2008-9-22 13:49 發表
你俾色魔XX左？ [/quote]
[quote]原帖由 手生磨芝麻糊 於 2008-9-22 13:56 發表
..........
我知道小綠豆正xx [/quote]
[color=blue]係喎...無男女區別...可男可女...好可怕﹗:jaw: [/color]
藍蝶 2008-9-22 14:35
又有颱風O黎緊...:jaw:
唔易做 2008-9-22 15:04
[quote]原帖由 [i]藍蝶[/i] 於 2008-9-22 14:35 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5309511&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
又有颱風O黎緊...:jaw: [/quote]
係咪現在係台灣那個, 好似明天香港已有風及雨:Q
所以今天很悶熱:L
最適宜係關冷機打邊爐;P
藍蝶 2008-9-22 16:32
[quote]原帖由 [i]唔易做[/i] 於 2008-9-22 15:04 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5309596&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
係咪現在係台灣那個, 好似明天香港已有風及雨:Q
所以今天很悶熱:L
最適宜係[color=darkorange]關[/color][color=black]冷[/color]機打邊爐;P [/quote]
好有閉門燒炭打邊爐feel喎﹗:P :L
靚豆仔 2008-9-22 16:41
[quote]原帖由 [i]唔易做[/i] 於 2008-9-22 15:04 發表 [url=http://www.xocat.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5309596&ptid=172128][img]http://www.xocat.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
係咪現在係台灣那個, 好似明天香港已有風及雨:Q
所以今天很悶熱:L
最適宜係[color=red]關冷機[/color]打邊爐;P [/quote]
;P [color=darkorchid]使唔使冚埋棉胎;P[/color]
唔易做 2008-9-22 17:58
[quote]原帖由 [i]藍蝶[/i] 於 2008-9-22 16:32 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5309945&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
好有閉門燒炭打邊爐feel喎﹗:P :L [/quote]
香港韓式都有一邊燒 一邊打 :clap: :clap:
唔易做 2008-9-22 17:59
[quote]原帖由 [i]靚豆仔[/i] 於 2008-9-22 16:41 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5309986&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
;P 使唔使冚埋棉胎;P [/quote]
重有同嘉美一齊跳健身舞, 一定唔會肥:clap:
藍蝶 2008-9-22 21:29
[quote]原帖由 [i]唔易做[/i] 於 2008-9-22 17:59 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5310445&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
重有同嘉美一齊跳健身舞, 一定唔會肥:clap: [/quote]
燕瘦環肥，各有各好，肥肥地都未必唔好﹗:applause:
ktwu2005 2008-9-22 21:39
[quote]原帖由 [i]藍蝶[/i] 於 2008-9-22 21:29 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5311436&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
燕瘦環肥，各有各好，肥肥地都未必唔好﹗:applause: [/quote]
今日磅一磅真係廋左少少:clap:
藍蝶 2008-9-22 21:52
[quote]原帖由 [i]ktwu2005[/i] 於 2008-9-22 21:39 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5311521&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
今日磅一磅真係廋左少少:clap: [/quote]
乜你好肥咩:wondering:
繼續努力啦﹗:applause:
續少少瘦，唔好一次過瘦咁多:loveliness:
ktwu2005 2008-9-22 21:54
[quote]原帖由 [i]藍蝶[/i] 於 2008-9-22 21:52 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5311578&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
乜你好肥咩:wondering:
繼續努力啦﹗:applause:
續少少瘦，唔好一次過瘦咁多:loveliness: [/quote]
中 5 時 60KG, 以家 78 KG:L
藍蝶 2008-9-22 22:01
[quote]原帖由 [i]ktwu2005[/i] 於 2008-9-22 21:54 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5311596&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
中 5 時 60KG, 以家 78 KG:L [/quote]
如果你生得高大都仲ok，不過四、五年間重左成18KG都好似over左d喎﹗
努力減下啦﹗:applause:
ktwu2005 2008-9-22 22:05
[quote]原帖由 [i]藍蝶[/i] 於 2008-9-22 22:01 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5311639&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
如果你生得高大都仲ok，不過四、五年間重左成18KG都好似over左d喎﹗
努力減下啦﹗:applause: [/quote]
可能懶做運動:L
姐姐, 昨天活動有沒有照片可分享:hamsup:
只要比堅尼相:loveliness:
藍蝶 2008-9-22 22:33
[quote]原帖由 [i]ktwu2005[/i] 於 2008-9-22 22:05 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5311656&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
可能懶做運動:L
姐姐, 昨天活動有沒有照片可分享:hamsup:
只要比堅尼相:loveliness: [/quote]
我自己無拍...同行友人拍左...不過我無相喎:afraid:
有都會比我封殺晒...尤其係影到我的話;P
ktwu2005 2008-9-22 22:40
[quote]原帖由 [i]藍蝶[/i] 於 2008-9-22 22:33 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5311788&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
我自己無拍...同行友人拍左...不過我無相喎:afraid:
有都會比我封殺晒...尤其係影到我的話;P [/quote]
DEL. 左都可復原, 希希咪係例子:loveliness:
不過, 出海我都係同人玩 撲克 同唱卡拉 ok, 我估你應該都無落海玩:jump:
藍蝶 2008-9-22 22:49
[quote]原帖由 [i]ktwu2005[/i] 於 2008-9-22 22:40 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=5311822&ptid=172128][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
DEL. 左都可復原, 希希咪係例子:loveliness:
不過, 出海我都係同人玩 撲克 同唱卡拉 ok, 我估你應該都無落海玩:jump: [/quote]
錯...你估我唔到;P:P