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紅豆黑糯米甜粥

紅豆 - 140 克
黑糯米 - 70 克
去核紅棗 - 16 粒
水 - 16 杯
片糖 - 200 克
鮮百合 - 1 球

1. 紅豆、黑糯米及紅棗洗淨；水燒滾，將材料放入滾水內，用中火煲 1 小時至紅豆稔透。
2. 鮮百合取瓣，洗淨。
3. 加入適量片糖煮溶，最後加入鮮百合瓣，一滾即成。

so healthy food
thanks a lot