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打乒乓球可减肥??

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桌球是一種無氧運動，它可以增進你的肌耐力、協調度、柔軟度等等。至於要瘦身的話，可以做些有氧運動ex:游泳、慢跑、騎腳踏車等等比較有幫助。不是說桌球就不能瘦身但比起有氧運動來說他所消耗的熱量比較少!除非你努力的練多球但是十分的累人的!!