net432 2008-3-26 11:12
清新日式冷麵
蕎麥麵 - 2碗
甘筍絲 - 1/2杯
蘋果絲 - 1/2杯
蟹柳 - 4條
蛋 - 1隻
麻油 - 1湯匙
白醋 - 1湯匙
糖 - 1茶匙
日式甜豉油 - 2茶匙
蕃茜 - 1棵
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
3. 甘筍及蘋果切絲待用。
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油及蕃茜碎混合成汁。
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。
健康小提示︰
甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外， 維他命A亦存在於蛋黃中，因此,此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
nine 2008-3-28 16:24
need to put 蘋果絲??? wow~~~ i will try it, to see nice or not