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健康雜糧粥

【材　料】
白米  1/2杯
大麥  1/4杯
小麥  1/4杯
蕎麥  1/4杯
小米  1/4杯
高湯  10杯
【調味料】
鹽  少許

【做　法】
(1)材料一一洗淨後，雜糧先以高湯煮5分鐘。
(2)雜糧先煮軟後再入白米煮3分鐘，然後放進燜燒鍋