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木瓜花生紅棗湯

材料 花生100克、
木瓜1個約300克、
紅棗6個、
冰糖適量
作法一 木瓜去皮、去子、切塊備用。
作法二 花生泡30分鐘
作法三 將木瓜、花生、大棗、8碗水放入鍋內，水滾後改用小火燉2小時
作法四 加入冰糖即可服用
備註 1.功效：用於產後乳汁缺少，或產後乳房縮小。
2.木瓜含豐富維他命C，可促進乳汁的分泌，常吃還能使肌膚光滑、白淨兼能養顏
3.花生味甘、性平，有理血通乳、健脾開胃的功能