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net432 2008-6-25 10:34

鴿蛋益智湯

原料:
枸杞子50克,龍眼肉100克,蔥末5克,薑片5克,鴿蛋20個

輔料:
鹽、胡椒粉少許,香菜末、清湯適量

做法:
1.將枸杞子、龍眼肉用溫水洗淨,枸杞子去核,切成細末。
2.鴿蛋用小鍋加清水煮熟,剝去殼。
3.將枸杞子、龍眼肉,放入鍋中加清湯煮10分鐘,加鹽、胡椒粉、蔥、姜。
4.將去殼的鴿蛋加入湯內,燒沸,出鍋,撒上香菜末即成。

Tips:
具有增智補腦的功效,含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養物質。
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