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減肥挑戰賽, 加強你既決心!

[b]本人諗住搞一個減肥挑戰賽, 歡迎任何人士, 可以贏取獎金![/b]
[b]獎金 :待定[/b]

[b]減肥挑戰賽為期大約12週，而能出席每週的聚會至為重要，因為您會學習到均衡營養及體重管理的竅門。為協助您減去多餘的磅數及寸數，您的教練會全程監察及指引您到達目標。聚會務請準時:[/b]
[b]每週議題 (待定)[/b]

[b]蛋白質[/b]
[b]餐飲計劃，零食，水[/b]
[b]新陳代謝[/b]
[b]營養標籤[/b]
[b]碳水化合物，採購與烹調[/b]
[b]消化系統[/b]
[b]外膳[/b]
[b]纖維素[/b]
[b]糖份[/b]
[b]運動[/b]
[b]心臟健康[/b]
[b]維持長期身心康泰[/b]
[b]終極頒獎典禮[/b]


[b]地點: 尖沙咀 (待定)[/b]
[b]人數: 30-40人[/b]
[b]費用: (待定)[/b]
[b]包括:[/b]
[b]● 12週體重管理的竅門[/b]
[b]● 專人跟進指導及鼓勵[/b]
[b]● 終極頒獎典禮晚宴[/b]
[b]● 健康測試及覆尺[/b]
[b]● 照相[/b]
[b]● 資料影印[/b]
[b]● 完成12週體重管理的竅門之學員可申請加入培訓工作坊成為健康大使[/b]
[b]● 有機會贏取三項大獎賞 : *減最多磅數、*減最多脂肪%、*減最多吋數[/b]


[b]報名方法: 請留下姓名, 聯絡電話, email或直接致電至:[/b]
[b]Email: [email]carman38@hotmail.com[/email][/b]
[b]Tel: 6023 5859[/b]

[b]聯絡人: Carman Lam[/b]
[b]付款方法: 電匯或現金[/b]

[b](不好意思, 有很多都還沒有落實, 不過希望看看有多少人士有興趣)[/b]
[b]特別歡迎中學生, 趁著暑假期間可以改變自己[/b]

[b]歡迎任何減肥方法[/b]