hay92 2009-8-21 23:04
減肥必讀心得
1.減肥必讀心得
不吃早餐反而脂肪增加
以攝取熱量相同為例，一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易肥，因為進食時間隔太長，身體就會發出饑
餓訊息，當再度進食時，食物很容易轉化為脂肪儲存，所以無論如何早餐一定要食，建議一日三餐將份量略
為減少，維持每日令身體勿超過卡路裏吸收標準量。
你真的下定決心要讓自己(健康地)減重嗎?
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taihung405 2009-8-25 18:06
so good!!!!!!!!!!!!!!