查看完整版本: 健力士世界紀錄大全,全球減最多磅既人士,total 減去402磅!

健力士世界紀錄大全,全球減最多磅既人士,total 減去402磅!

其實減肥係熱量輸入輸出均衡,尤其食多d高質量營養食物,好似
蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦,尤其蛋白質對減肥好大幫助架
我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,當佢上左

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佢都係將平時我食lunch的金錢轉了
有營養及健康的餐單,一個用5個月由180磅減左42磅,一個3個月
減左22磅重減左全身10寸以上,但真係睇住佢fit,而我自己食左一
個月都減左10磅,全身都減左幾吋,而且係減肥個一個入面,我有
食自助餐,燒野食,唔介口,食m記,又冇用產品,但係一樣減到,我初
初知道個陣都呆左,真係真人真事,唔信唔得.如果你真係認真搵
緊方法真係要上去睇下啦,肯定幫倒你
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