※京子※ 2006-8-23 11:08
認識抑鬱症
[size=2][color=Blue]"接受抑鬱症的患者，多些關心及聆聽"[/color]
[color=Orange]"Offer emotional support, which involves understanding, patience, affection, and encouragement"[/color]
[color=Blue]要接受患者，多些關心､多些聆聽､細心觀察患者的情緒和行為。[/color]
[color=Orange]Offer emotional support, which involves understanding, patience, affection, and encouragement. Observe the depressed person’s emotions and behaviors with care. [/color]
[color=Blue]體諒患者並鼓勵患者要忍耐。當接受適當的專業治療後，情况便會慢慢好轉。[/color]
[color=Orange]Keep reassuring the depressed person that, with time and help, he or she will feel better.[/color]
[color=Blue]應多關懷及陪伴患者，可邀請患者一同散步、到郊外走走或看電影等活動分散其注意力。如遇患者拒絕，可適當地重覆邀請。[/color]
[color=Orange]The depressed person needs diversion and company. Invite the depressed person for walks, outings, to the movies, and other activities. Be gently insistent if your invitation is refused. [/color]
[color=Blue]鼓勵和陪同患者參加一些曾經令他/她感到愉快的活動，但切忌操之過急。[/color]
[color=Orange]Encourage participation in some activities that once gave pleasure but do not push the depressed person to undertake too much too soon.[/color]
[color=Blue]提醒患者依從專業治療，幫助控制病情。[/color]
[color=Orange]Remind compliance with professional treatment as appropriate.[/color]
[color=Blue]切勿忽視有關自殺的話語或行為，有𣎴尋常的表現應立即轉告醫生或其他專業人士。[/color]
[color=Orange]Be sensitive to remarks about suicide, for example expression of suicidal thoughts, or giving away valuable things. Seek professional advice as appropriate.[/color][/size]
[color=Pink]取材自HealthyPlace.com[/color]
jimmyboy2102 2006-8-24 13:19
:applause::applause::bow::bow::verygood:
cat1818 2006-9-4 16:46
Thanks!
我自從比所謂的男友騙財騙色之後，成個人跌至谷底，我辭職在家，不思飲食，無睡眠，由原來的110磅瘦削到95磅，好瘦，想過自殺，埋怨自己不帶眼識人，手頭上的金錢全部借晒比佢，還要我用信用卡透支，情緒好差，他的母親六十幾歲人都要講大話同他一樣為錢呃人，為老不尊、教壞子孫，可怜又可悲。沒有想過搵醫生同搵人傾訴，好辛苦、好徬徨，因為要還卡數，又要交租、水電費、電話費，供保險，全部都要用錢，又發高燒，無錢睇醫生，到最後要打電話問家人借錢，到現在還是會情緒不安，成晚睡覺發惡夢 。
冰河 2006-9-4 19:32
[quote]原帖由 [i]cat1818[/i] 於 2006-9-4 04:46 PM 發表
Thanks!
我自從比所謂的男友騙財騙色之後，成個人跌至谷底，我辭職在家，不思飲食，無睡眠，由原來的110磅瘦削到95磅，好瘦，想過自殺，埋怨自己不帶眼識人，手頭上的金錢全部借晒比佢，還要我用信用卡透支，情 ... [/quote]
感同身受！:'( :'( :'(
※京子※ 2006-9-5 11:35
[color=Blue]如你發覺你可能有抑鬱的問題，以下的小貼士希望能幫助你：[/color]
[color=Orange]If you feel that you may have a problem of depression, the following tips may be helpful to you:[/color]
[color=Blue]不開心的時候，把內心的感受表達出來，例如找人傾訴､哭泣，都有幫助。[/color]
[color=Orange]Confide and talk to someone whom you trust about your problem. [/color]
[color=Blue]讓你身邊的人包括家人、朋友及同事幫助你。[/color]
[color=Orange]Let those people around you including your family, friends and work colleagues help you.[/color]
[color=Blue]參加能使你感覺好些的活動。簡單的B動、電影、打球或參與宗教及社交活動都有幫助。[/color]
[color=Orange]Participate in activities that make you feel better. Mild exercise, going to a movie, a ball game or participating in religious, or social activities may help.[/color]
[color=Blue]訂立切合現實的目標，因應自己的能力，把大型的工作分拆完成。別背負太多責任。[/color]
[color=Orange]Set realistic goals in light of the depression, break large task into smaller ones, and assume a reasonable amount of responsibility.[/color]
[color=Blue]避免突如其來的改變，要作重大決定前，例如轉變工作､搬屋等，應先諮詢一些熟悉你的人，最好能把轉變推遲至抑鬱情緒遠離的時候。[/color][color=Orange]Postpone important decisions until the depression is over, or discuss it with others who know you well and have an objective view of your situation.[/color]
[color=Blue]
尋求專業協助並依從專業治療，減少復發機會。[/color]
[color=Orange]Seek professional advice, and be compliant with professional treatment.[/color]
※京子※ 2006-9-5 11:38
[b][color=Blue][size=4]抑鬱症的其中四種主要徵狀[/size][/color][/b]
[color=Red]1. 行為表現改變
Change of psychomotor manifestation
�P 暴躁、容易發脾氣或煩躁不安
Increased irritability or restlessness
�P 亦可表現遲滯
Psychomotor retardation [/color]
2[color=Green]. 體力下降
Loss of energy
�P 幾乎每日都極易疲倦或感覺失去活力
Fatigue or feeling lack of energy nearly everyday[/color]
[color=Purple]3. 無價值感或罪惡感
Worthlessness or Guilt
�P 自我價值低
Feeling worthless
�P 過分或不合宜的自責和內疚
Excessive or inappropriate guilt or self-blame[/color]
4[color=Black]. 集中力
Concentration
�P 思考能力或專注力減退
Diminished ability to think or concentrate
�P 記憶力退減或難作決定
Difficulties in remembering or making decisions[/color]
[color=Blue]5. 有自殺傾向
Suicidal Tendency
�P 反覆想到死亡
Recurrent thoughts of death
�P 有自殺意念、嚐試自殺甚至有實行的計劃
Had suicidal thought, attempt or specific plan for committing suicide[/color]
gap123gap 2006-9-5 13:47
thanks alot for the information
cat1818 2006-9-6 03:32
Thanks!
全中，我成日想睡覺，但係又時常自責自己死蠢而不能入睡，有時對住部電腦發呆，又好想傷害自己發泄心中的抑鬱，想以死放棄自己！為何這種人還可以逍遙法外，可否用尋人方法告知所有人同小心他的為人？他辭職已轉工，以前做地產，請問我是否可以用同音不同字公開他的名字？讓更多人知道？據我所知之前也有女性中招，他的媽咪有次漏口講出o黎！他說喜歡比他年齡大幾歲的女性，因為沒有人愿意公開這些事，令他有機可乘。
cat1818 2006-9-6 03:59
你又講中，包租公要我今年搬，怕我死在這裡，同埋我沒有心情搵工，自閉在家已兩個幾月，不會肚餓同口渴，已好長時間沒有煮飯，因為這些已不重要，有什麼是死得最快而不痛苦的？介紹比我，又可以死得眼閉，因為我感覺很灰，騙術層出不窮，防不胜防，他倆母子還要是波籮雞。
以前打兩份工，現在只會發呆，完全放棄，真係死得啦！
冰河 2006-9-6 23:20
回復 #13 cat1818 的帖子
最平的睇醫生方法：
你可以去排政府街症，叫醫生寫紙去看精神科！
在精神科那邊的醫生會開啲抗抑鬱藥你食，還會有心理學家跟進！
[[i] 本帖最後由 冰河 於 2006-9-7 09:09 PM 編輯 [/i]]
Guncannon 2006-9-12 21:09
很有用的資訊!:verygood:
此症實在困擾很多人,
希望患有此症的所有人,
都能積極面對,
只要很去看醫生,及得到身旁親友的關懷,
不需太耐的時間,
心情就會好起來了!
請保持樂觀的心態!!!:)
cat1818 2006-9-14 01:46
遲D我會去看醫生，因為我的情緒真o係很差。謝謝你！我還可以養得起自己，只是想起不甘心被騙，暫時不用向社會保障部(社署)求助，留比有需要的人。
情緒影響到我的頭髮開始脫落，還是較嚴重的那種，每次洗頭同梳頭會跌落很多頭髮。