dick17381 2010-7-28 11:24
手痛要看是哪個部位痛
不過還是要多鍛鍊才是真的
zjl4321 2010-8-3 17:41
可能姿勢有問題，也可能運動時間太長
manman1234 2010-8-5 02:55
熱身做足d就ok....
_salala 2010-8-8 02:35
手腕痛 九成揸拍姿势问题
siukkc 2010-8-17 01:18
睇你都係....................
info369 2010-8-27 23:18
加强锻炼就好啦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
wsibles 2010-8-28 04:06
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jiamei 2010-8-28 21:45
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athrun89 2010-8-30 07:36
沒什麼，鍛煉身體而已:lol
jingliu 2010-9-5 10:18
不要乱发广告哎，发错了。。
陳志雲 2010-9-5 13:38
回復 1# 的帖子
正常反應…羽毛球好激烈，打一陣已經令到你超疲倦
351257AA 2010-9-5 15:46
是是
不好視頻:lol :lol
基基《 2010-9-15 03:43
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henrylady 2010-9-20 20:43
只要是運動的
我都愛
因為可以流汗又鍛鍊身體
還可以結交許多好朋友
9873860 2010-9-24 17:18
我打完球是脚痛…
feiniao 2010-10-1 22:35
手臂很痛啊，不过过一段时间会好些
donghaijiaolong 2010-10-5 15:50
need more practice
minus_1 2010-11-1 03:23
肯定了啊 就像跑完步以后腿会酸
souvenirs 2010-11-4 14:26
我剛練習的時候也是會痛 而家不會咯
panzhixin1987 2010-11-19 22:50
也有可能是你拍子的线磅数太高了
tax466 2010-11-24 14:32
物理治療
你可能已患上 Tennis Elbow 或 Golf Elbow, 去找物理治療師 check 吓!
foot_job_lover 2010-12-6 09:57
明摆是没热身，没活动开，加少锻炼的错
BESTLUCK 2010-12-22 08:41
是手还是肘？，手疼，可能是握拍的手势不对，如果是肘，那就是发力方式不对，建议你去查看一些教授羽毛球技巧的书籍或者视频，
vary right
龍嘯 2011-1-2 23:59
應該是吧, 可小心揮拍動作
nickng1020 2011-1-5 02:40
我林係累姐~.~;P ;P
light136 2011-1-6 01:47
你係隻手用錯力... 你應該係前臂用力,唔係成隻手
yoshimitsusex2 2011-1-13 10:38
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69853652 2011-1-17 18:37
你可能没有做cool down
peacezx 2011-1-26 17:11
点痛先~手腕定系手臂
wychan24 2011-1-27 14:09
wear a wrist protector as well...
aaa445 2011-1-27 22:46
我也是呀，可能是手腕累，休息一下就没事了
gapsexyo 2011-2-8 16:39
把球拍拉後的力都能用到向前擊球的話....那你的手應該不會痛
方法是拉後時手腕轉動使拍頭打圈......
殺球時你的手臂, 前臂 及 球拍 事實上是一條三折鞭 (初學時放軟來使用返而有助控制)
怎樣使當三折鞭成一直線時把拍頭速度加到最快>>>>就是你的課題了
要打這麼輕量的羽球擊得遠擊得快是靠拍頭速度....不是力
你的力應該早就使用在一套完美的加速動作上:quiet:
peterlowlow 2011-2-15 17:04
我想就是的吧
...你真是可憐..
2693585 2011-2-18 06:35
我都是手腕向上痛
常常在在 2011-2-20 02:33
握拍姿势不对，发力也不对！！！！！！！！！！！！！！！
yinfai 2011-2-24 15:24
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1314512 2011-2-26 19:47
:funk: :blowme: :slap: :bow: :bow: :slap: :slap: :blowme:
eddiehew 2011-2-27 04:13
打完球。。。脚会很痛哦。。。∼
gogola88 2011-3-10 20:31
I have the same problem too. Maybe I don't know the correct skill.
tongwing123 2011-3-21 13:40
好難講~打得少或者姿勢錯,那要看你手那裏痛
kavensk 2011-3-22 00:37
ccccccccccccc
五年多少日 2011-3-22 19:29
打完疼是因为你先前热身运动没做好
打完疼是因为你先前热身运动没做好
gn01214605 2011-3-25 23:07
我也有此問題呀:loveliness:
xyz0824202 2011-3-30 10:44
如果打球的時間長了，手疼是比較正常點的，多休息就好，平時多鍛煉，時間長了就習慣了。
wumian07 2011-4-3 21:30
打球后肌肉或关节疼痛基本上都是由于没有做好热身和发力动作不对造成的
可以找一些教学视频自己揣摩，甚至找比较专业点的人帮忙调整
不过，如果动作定式已久，会比较难调
loverkos 2011-4-7 20:51
打完球手指沒有立刻鬆開也有可能喔!!
oldoldn0115 2011-4-23 19:59
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wpfwpf1 2011-4-29 19:40
看你哪裡痛了哦，地飯不一樣理由不一樣喏
lym007 2011-5-1 10:21
小弟都是痛在手掌尾,不知原因何在啊?:L
ricky820 2011-5-12 00:49
回復 1# 的帖子
打完之后会痛有好多原因既，例如：太耐无打过，突然打得过于激烈；动作唔标准，导致发力不正确；你既线拉得太紧，导致要过度发力等等，视乎你既具体情况而定咯~！