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bianwusheng 2010-4-7 14:18

减肥最管用的方法

早餐喝一杯麦片，吃一个苹果。然后走路半个小时以上。 中午多吃蔬菜，最好不要吃米饭。 晚上去散步，快走一个小时。不要吃东西。 一个月能瘦个10斤吧。最主要的是不反弹
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