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低糖早餐提升學習能力

上課前吃一頓含高蛋白質及低糖的早餐，有助提升學習能力，
因糖份過高會刺激學童分泌過多胰島素，令整個早上的血糖忽高忽低，影響專注力；
高蛋白則有助集中能力，上課也來得醒神。

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多谢楼主分享健康知识 受教了 :verygood:

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板凳，又学东西了，不错呵呵