查看完整版本: 求有效减大腿跟小腹的方法

Sallys 2011-11-24 23:28

求有效减大腿跟小腹的方法

最近一年，重了NN斤，比去年胖了整整一圈啊，求减大腿和小腹的方法啊

davjane 2011-11-30 10:21

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thok 2011-11-30 11:26

Thanks for sharing, Will give it a try, haha :verygood:

123T123 2011-12-11 23:37

同路人:lol 睇下有無好方法先

XIAOAI2010 2012-1-2 20:03

想减小腹的哈，最奥控制饮食，多吃含膳食纤维的食物，多做仰卧体坐，多转呼啦圈。
至于小腿，这就要多拉拉筋，最好练习瑜伽效果最好

miao130 2012-1-4 22:46

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cy07 2012-1-5 11:21

我也想知道。。。

Jone223 2012-1-5 17:28

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blmike 2012-1-7 15:47

:loveliness: 靠墙站立，很天坚持站十分钟，再每天做十个仰卧起坐，一般肚子肥多数是排毒不好。。。

Vikkiml 2012-1-11 09:59

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