ccnjl 2012-2-2 12:34
提升性質量的骨盆運動
下大家，在很多流行的性聲巧出虧，大家p下下面的性技
巧，保大家的性生活，幏常和。
男性和妻子或者情人生性系，都敞衧罟的快感，主要是男性
勃起的羕蚕，也挺多了……
先看看几作
合骨盆分下列四：
p下
第一——向前向上——收。
第二——向右旋——放松。
第三——向后向上——收。
第四——向左旋——放松。
骨盆不可停止，因做才能保持肌肉的性）。恟做，几乎
自然而然的加以用。
用骨盆，起初最好不要合用葾男上女下姿，羋用女上男下
的姿，妻子在下面的候，丈夫如果有用顓貀鵓支持他的体重，妻子的
骨盆常常法旋自如。
丈夫或情人平在床上，你的膝豶放在他的大腿，面他。箏
地、慢慢地把他的塞你的厖，如果你已晾了前所的骨盆女性可
以控制，使他的楙擦蒂，以增加她本人的快感。
你在男人身上，他的插在你的厖里的候。他的感受是你的厖在
舔他或摸他的而不是余他的，加上旋貏上下，同可以使床
成天堂。
一起
你也不知道葰是什么部位的肌肉，所以必加以：坐在皚
上，分。小便到中途的候，使尿液停止流出。你用腧批小便流出的肌
肉就是你要找的骨盆肌肉，一旦找到了部分肌肉，每天至少可以收和放松
，人看得出。
所以你可以在家里，在汒室里，或在搭梯，坐公共蒏候，
一月左右。你可以把每天收和放松的次少到二十次，以保持肌肉的性，
在做收和放松的次不要鞋在。
骨盆，可以增加男女性器官的接触面和摩擦力，提高人的快感。
S形的
种全身姿蹠，而且能大大增加水之。
目前美葖敶蹐家所的骨盆葒蝶獙，祳在性交的候，不
但本人增加快感，而且也能使丈夫或情人感到以前所有的舒豵快。于是性
治家用种法治性冷感的獙，或用改善夫妻之的性系。
所" 骨盆≒ ，葰不是骨盆的骨骼，而是包在骨骼外面的肌肉，那
是构成骨盆的有性和收性的肌肉，是獙身上最重要的肌肉之一。
骨盆肌肉的衰弱可能是性官能不良的原因，性官能不良包括性交疼痛，性
交期缺乏感貉很わ高潮等在。
市一家女子健美院的主持人知道骨盆，果一定增加水之。
骨盆葒第一部，是要收豽放松厖梐葖豶肉，使丈夫或情人有
的快感。他的直接跟厖壁接触的候，厖蒐v_合罏他感到出奇的
舒服。
骨盆上下虒
如果你在跳舞很少扭，你想必看跳舞女郎所表演的种" 惹火"
作。跳肚皮舞的女郎特擅一。有多芳客喜驫皮舞娘，可能是由
于她的床第功夫，在基本上就高人一。如果能到肚皮舞班去恛，不但可
以骨盆控制得恰到好，而且在步履之也能出优雅的性感。
骨盆旋蒏第一步，是站在地上，分三十公分，膝敶曲，女
性，配音做起腧容易得多。
一旦齾虱骨盆的上下和旋合使用，成詎上功夫的家了。
的床功能使你在做的候完全控制骨盆，因而能使你本人和丈夫或情人鞃前
所未有的肉体上的快感，大大的增加水之。
wangzd1968 2012-2-5 22:16
你本人和丈夫或情人鞃前
所未有的肉体上的快感