熙云 2012-4-15 02:53
肥都係人~最緊要係健康~:clap:
天逢元帥 2012-4-15 03:26
回復 100# 的帖子
咁夜先覆，宵夜都食飽lu :lol
alex9972500 2012-4-15 03:30
我係返夜嫁，所以放假先可以做運動
siunam 2012-4-15 05:35
[quote]原帖由 [i]alex9972500[/i] 於 2012-4-15 03:30 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=16873682&ptid=567447][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
我係返夜嫁，所以放假先可以做運動 [/quote]
WAT KIND OF 運動 DO U LIKE
天逢元帥 2012-4-15 09:52
早晨呀:l:lol ol :lol
siunam 2012-4-16 01:06
[quote]原帖由 [i]天逢元帥[/i] 於 2012-4-15 09:52 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=16874858&ptid=567447][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
早晨呀:l:lol ol :lol [/quote]
晚安;P:lol
siunam 2012-4-16 01:06
[quote]原帖由 [i]熙云[/i] 於 2012-4-15 02:53 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=16873500&ptid=567447][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
肥都係人~最緊要係健康~:clap: [/quote]
好彩暫時乜病都冇:bow:
天逢元帥 2012-4-16 11:18
:lol 早晨呀:lol :blowme:
siunam 2012-4-18 03:57
[quote]原帖由 [i]天逢元帥[/i] 於 2012-4-16 11:18 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=16882406&ptid=567447][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
:lol 早晨呀:lol :blowme: [/quote]:reading::reading::D
天逢元帥 2012-4-18 10:46
回復 109# 的帖子
即係睇緊書，唔妳叫妳呀?
ChungChing 2012-4-19 20:59
[quote]原帖由 [i]siunam[/i] 於 2012-4-14 13:33 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=16868052&ptid=567447][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
聽歌、行街、睇書、睇雜誌、旅行同上網暫時係咁多
熱量消耗慢都冇計嫁:oh:h:" />
熱…我屋企真係熱
大廰冷氣機被封,風扇又太遠
做功課好辛苦:burst: [/quote]
其實你真係日日都花30分鐘運動真係有效嫁喎.
但我又真係未必日日都做到.
我一星期都會打squash.4-5日到..係好明顯有改善.
加上要睇你自己係本身點肥法.我尼d飲水都會肥既.
真係要控制食..
同你真係要有好既睡眠..好多報告都話.要有好既睡眠先係最好既減肥方法
如果你唔介意我可以同你一齊做運動.我講明先..我係女老餅一個
天逢元帥 2012-4-19 23:02
回復 111# 的帖子
女老餅，一齊做乜野運動好呢?:lol
ChungChing 2012-4-20 00:26
講明係老，咁梗係唔好咁激啦，骨頭翠
天逢元帥 2012-4-20 10:31
回復 113# 的帖子
有乜野運動唔激又減到肥架?
siunam 2012-4-20 12:54
[quote]原帖由 [i]ChungChing[/i] 於 2012-4-19 20:59 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=16905726&ptid=567447][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
其實你真係日日都花30分鐘運動真係有效嫁喎.
但我又真係未必日日都做到.
我一星期都會打squash.4-5日到..係好明顯有改善.
加上要睇你自己係本身點肥法.我尼d飲水都會肥既.
真係要控制食..
同你真係要有好 ... [/quote]
我有水腫底,易口喝
但冇睇營養師
唏…
d人成日話唔夠訓易瘦
但我覺得肥人係會相反
我都feel到平時唔大食都越來越重:'(
siunam 2012-4-20 12:55
[quote]原帖由 [i]ChungChing[/i] 於 2012-4-20 00:26 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=16907331&ptid=567447][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
講明係老，咁梗係唔好咁激啦，骨頭翠 [/quote]
如果真係去做運動唔介意:loveliness:
siunam 2012-4-20 12:56
[quote]原帖由 [i]天逢元帥[/i] 於 2012-4-20 10:31 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=16909557&ptid=567447][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
有乜野運動唔激又減到肥架? [/quote]
:funk::funk:
天逢元帥 2012-4-20 13:58
回復 116# 的帖子
唔做運動做其他就介紹呀:funk:
天逢元帥 2012-4-20 13:59
回復 117# 的帖子
妳諗乜野呀?:funk:
siunam 2012-4-20 19:23
嘻嘻冇呀,你眼突我又眼突姐:P [quote]原帖由 [i]天逢元帥[/i] 於 2012-4-20 13:59 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=16910657&ptid=567447][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]妳諗乜野呀?:funk: [/quote]
天逢元帥 2012-4-20 21:37
回復 120# 的帖子
見到妳就真係眼突突喇:lol
siunam 2012-4-20 23:18
你都唔會見到我嫁[quote]原帖由 [i]天逢元帥[/i] 於 2012-4-20 21:37 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=16913413&ptid=567447][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]見到妳就真係眼突突喇:lol [/quote]
ChungChing 2012-4-20 23:43
[quote]原帖由 [i]siunam[/i] 於 2012-4-20 12:54 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=16910290&ptid=567447][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]我有水腫底,易口喝但冇睇營養師唏…d人成日話唔夠訓易瘦但我覺得肥人係會相反我都feel到平時唔大食都越來越重:'( [/quote]
咁你要飲啲利尿既飲品，或者係唔好大啖大啖咁飲，
夜訓係唔會瘦到，所以我咪叫你唔好太夜訓，
咁飲野注意下，60~70%飽都好啦，加埋運動咪可以，咁人健康啲嘛
ChungChing 2012-4-20 23:45
[quote]原帖由 [i]siunam[/i] 於 2012-4-20 12:55 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=16910293&ptid=567447][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]如果真係去做運動唔介意:loveliness: [/quote]
咁我真係運動嫁，
我成日都搵唔到腳打羽毛球，
但你住邊呢，要夾時間同book場
天逢元帥 2012-4-20 23:57
回復 124# 的帖子
我都岩打羽毛球，不過無拍;P
goodwish 2012-4-21 01:32
我返黎啦~~~~~;P
siunam 2012-4-22 00:43
[quote]原帖由 [i]goodwish[/i] 於 2012-4-21 01:32 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=16915085&ptid=567447][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
我返黎啦~~~~~;P [/quote]where did you go:D
siunam 2012-4-22 00:43
[quote]原帖由 [i]ChungChing[/i] 於 2012-4-20 23:45 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=16914288&ptid=567447][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
咁我真係運動嫁，
我成日都搵唔到腳打羽毛球，
但你住邊呢，要夾時間同book場 [/quote]
later pm you:D
天逢元帥 2012-4-22 01:33
回復 128# 的帖子
又pm :L :L :L
siunam 2012-4-22 03:52
[quote]原帖由 [i]天逢元帥[/i] 於 2012-4-22 01:33 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=16922276&ptid=567447][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
又pm :L :L :L [/quote]?cannot pm:D
天逢元帥 2012-4-22 03:57
回復 130# 的帖子
妳地掛住pm 無人係度好悶呀 :'(
siunam 2012-4-22 04:05
[quote]原帖由 [i]天逢元帥[/i] 於 2012-4-22 03:57 發表 [url=http://forum.timway.com/f/redirect.php?goto=findpost&pid=16923077&ptid=567447][img]http://forum.timway.com/f/images/common/back.gif[/img][/url]
妳地掛住pm 無人係度好悶呀 :'( [/quote]哈哈
仲有我在:D
siunam 2012-4-22 12:29
XD 唔郁我thread都唔知有個正常區
邊個咁心水清:)
唉,
希望識到多d人啦
ChungChing 2012-4-23 01:40
我以為唔見左你添，好彩我黎搵下