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查看完整版本: 减肥真是难

我是vip 2012-7-19 19:34

减肥真是难

因为住的地方一年四季都好热
所以胃口都不是很好 很少一天三餐都吃
基本上都是一天只吃一次 在晚上7-8点这样
不过白天的时候 水果 酸奶 都还是吃的好多
虽然这样 体重基本上也不往下掉 不过也没有增长 反正没有变化
我还喜欢运动
所以说 减肥看方法 也看人的吧

dede2002 2012-7-23 20:41

三餐飲食要定時比較好!!

yan6306 2012-8-3 01:47

運動也很重要唷:loveliness:

SonyBaby 2012-8-7 13:52

thx for your suggestion

p6630298a 2012-8-14 13:45

要多多運動:lol

雨涵璇仔 2012-8-18 16:42

运动是关键:loveliness:

kk4747 2012-8-26 00:33

yes that really:L :'(

894806307 2012-9-8 22:39

晚上6点后不要吃东西了

summer39 2012-9-26 07:53

想減去身上多餘脂肪

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BV2012 2012-9-29 01:17

不能吃宵夜~

jiro2245 2012-10-4 13:33

就是很难减啊。。。。气死了

jiro2245 2012-10-4 13:33

想减肥还是很困难的,必须有毅力

kuririn88 2012-10-25 22:16

回復 1# 的帖子

yogurt is a really useful method

qq81645573 2012-11-2 14:03

是啊、、关键是要对自己狠点!

qq81645573 2012-11-2 14:05

是啊、、关键是要对自己狠点!

gamm 2012-11-2 22:35

锻炼,跑步,晚上好饿啊

123LY 2012-11-11 04:51

有唔有钟意胖妞的?

FFUNG1980 2012-11-25 00:03

宵夜不能吃,跑步,必须有毅力

mikomiko 2012-11-30 01:53

少食多餐!!

Pinky522 2012-11-30 23:13

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lvlvlvlvlv 2012-12-3 03:35

節製

節製最重要,均衡飲食

lvlvlvlvlv 2012-12-3 03:37

運動

同埋多做運動,節食太唔健康了

bjx10086 2012-12-4 18:34

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djmaxfox111 2012-12-28 05:01

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czsx 2012-12-30 23:04

嚴重同意!!

loveUgirl 2013-1-15 13:49

:P:P:P減肥真係女人既終生事業
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