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yaoming110110 2012-11-11 20:31

十二段锦

[size=4]有没有十二段锦达人，练出效果、气感的[/size]

jck009 2012-11-29 22:47

:applause:

davis201 2012-12-19 12:40

应该有噶.不过而家好难练到呢D功夫..

scchu1 2013-1-5 12:06

八段錦先練會練熟再加上自己武學底子多練其他招式作為練武前柔身操要有基本練武底子要學十二段錦或更多都可能看看自己願不願下功夫經武學前輩教導每天練上3-5小時

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