大鐵人 2015-6-2 12:23
協助抑鬱
[size=35.2378px]協助抑鬱[/size]
[size=35.2378px]作者/陳衍中--[/size]
[size=35.2378px]ⅰ) 厘清思想；[/size]
[size=35.2378px]1,抑鬱是精神失調，而不是精神病、(但有機會轉成心身症) [/size]
[size=35.2378px]2,與暴力沒直接關係、[/size]
[size=35.2378px]3,病徵難以消除，不可意圖否定或改變他。[/size]
[size=35.2378px]ⅱ) 觀察與評估：[/size]
[size=35.2378px]觀察抑鬱跡象主要有兩方面的轉變；[/size]
[size=35.2378px]1,外表上；消瘦、衣著突變，甚至不注重儀容。[/size]
[size=35.2378px]2,態度上；不恰當、沒勁寡言、過度情緒表達。[/size]
[size=35.2378px]ⅲ) 如何開始：[/size]
[size=35.2378px]如覺得對方有抑鬱徵狀，相處或展開對話，應注重幾點；[/size]
[size=35.2378px]1,態度和說話應比較；溫柔、誠摯、輕鬆和有點耐性，[/size]
[size=35.2378px]2,應在適當環境或場合，與可以可轉到寧靜和有私隱的，[/size]
[size=35.2378px]3,先有心理準備，如；時間、耐性、對話目的，[/size]
[size=35.2378px]4,主動接觸時，話題可用有關他身體或周邊的事，如；[/size]
[size=35.2378px]a你近期工作如何？[/size]
[size=35.2378px]b你精神點，睡得好嗎？[/size]
[size=35.2378px]5盡量用開放性提問如；[/size]
[size=35.2378px]a你食了未✗。b你食了什麼✓[/size]
[size=35.2378px]❨盡量讓其表達❩[/size]
[size=35.2378px]ⅳ) 聆聽重點：[/size]
[size=35.2378px]一，態度上；[/size]
[size=35.2378px]1,適切態度，[/size]
[size=35.2378px]為了讓對方持續說話，我們可簡單回應❨明白、哦、之後呢❩.[/size]
[size=35.2378px]2,尊重與接納，[/size]
[size=35.2378px]我們第一步，不是改變他，而是讓他釋放自己和願意讓你進入他世界，因此先「尊重與接納」他是十分重要。[/size]
[size=35.2378px]3,不批判性，[/size]
[size=35.2378px]沒有人喜歡被批判❨包括態度或言語上❩，因這行為代表；[/size]
[size=35.2378px]A你是來帶新煩惱給他，[/size]
[size=35.2378px]B你不接納甚至否定他，[/size]
[size=35.2378px]C你要求他改變。[/size]
[size=35.2378px]★何況抑鬱的人。[/size]
[size=35.2378px]4,同理心，[/size]
[size=35.2378px]盡量設身處地用他的角度來感受，讓對方知識你真心關心和理解他。[/size]
[size=35.2378px]❨如沒法辦到可坦言，不應作假❩[/size]
[size=35.2378px]二，言語上；[/size]
[size=35.2378px] 應✓ 不應✗[/size]
[size=35.2378px]1,表示關心， 批評，[/size]
[size=35.2378px]2,覆述重點， 質疑觀點，[/size]
[size=35.2378px]3,讓其表達， 打斷對方的言，[/size]
[size=35.2378px]4,｢明白、哦｣， 「看開、振作」[/size]
[size=35.2378px]5,溫和自然， 開心快樂。[/size]
[size=35.2378px]三，技巧上；[/size]
[size=35.2378px]1,提問間要等，❨對方未必一吓想出答案❩[/size]
[size=35.2378px]2,可望著對方鼻子或嘴，❨不能盯著❩[/size]
[size=35.2378px]3,盡量一起坐下，❨莫一企一坐❩[/size]
[size=35.2378px]4,45度至九十度位置對話最服務，[/size]
[size=35.2378px]5,開放性姿態，❨翹手或多動不宜❩[/size]
[size=35.2378px]ⅴ) 實際幫助：[/size]
[size=35.2378px]實際上的工作能支援他們？[/size]
[size=35.2378px]當然是能直接解決他們內心的困擾，如不能，可以考慮；[/size]
[size=35.2378px]★1,多陪伴、[/size]
[size=35.2378px]2,陪伴看醫生、❨目標由身體開始❩[/size]
[size=35.2378px]3,督導服藥、❨如有好轉加以表彰❩[/size]
[size=35.2378px]4,一同運動、❨帶氧或反射運動❩[/size]
[size=35.2378px]★5,分擔壓力、❨工作、家務、照顧家人❩[/size]
[size=35.2378px]ⅵ) 自'殺：[/size]
[size=35.2378px]有幾種急切性；[/size]
[size=35.2378px]第1,有想過自'殺：[/size]
[size=35.2378px]如問過或發現，不應太擔心，[/size]
[size=35.2378px]如常關心和注意他就可、[/size]
[size=35.2378px]第2,有計劃方法：[/size]
[size=35.2378px]盡量說服見醫生、[/size]
[size=35.2378px]多加陪伴、[/size]
[size=35.2378px]嘗試改變想法、[/size]
[size=35.2378px]第3,有具體行動：[/size]
[size=35.2378px]A,不能走開、[/size]
[size=35.2378px]B,不要幫其完心願、[/size]
[size=35.2378px]C,移開酒精或藥物、[/size]
[size=35.2378px]D,確保遠離危險地方或工具、[/size]
[size=35.2378px]E,鼓勵他說出感受、[/size]
[size=35.2378px]F,盡快求助專業、[/size]
[size=35.2378px]❨報警、醫生、社工❩[/size]
[size=35.2378px]ⅶ) 尋求專業；❨香港❩[/size]
[size=35.2378px]A,心理衛生會：2772 0047[/size]
[size=35.2378px]B,明愛家庭危機：18288[/size]
[size=35.2378px]C,福利署：2343 2255[/size]
[size=35.2378px]24小時求助有；[/size]
[size=35.2378px]D,緊急求助：999[/size]
[size=35.2378px]E,撒瑪利亞防止自'殺會：2289 2222[/size]
[size=35.2378px]F,生命熱線：2382 0000[/size]
[[i] 本帖最後由 大鐵人 於 2016-9-10 10:44 編輯 [/i]]