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潤膚止癢粥

功效：

補血養肝，滋陰潤燥，止膚癢。

適應症：

皮膚乾燥、搔癢脫屑、大便乾燥等屬肝腎不足者。

材料：

炙首烏5錢、百合3錢、白果2錢、黃精5錢、紅棗10顆、梗米（糙米）1杯、蜂蜜適量。（4∼5天份）

做法：

1. 將炙首烏、黃精放入紗布袋內。

2. 鍋內加12杯水與上述藥材、梗米熬煮成粥，待涼後加入蜂蜜調味後即可食用。