像億萬富翁般快樂工作
「如果今晚發現自己中了樂透的頭彩，明天你還會來上班嗎？」在企業界做內訓時，我隨口問了在座的學員。大夥兒笑了開來，並踴躍地舉手 表 態。我伸手一算，結果出乎意料，有七、八成的人舉手說會。哇，這太神奇了，「這麼多人都會來嗎？」我驚訝地合不攏嘴。
有人接了口，「當然會！明天一定得來，要來辦離職手續啊！」全場爆笑， 許 多人並鼓掌叫好，顯然一語道中他們心聲。
全場氣氛好不容易稍稍沈澱，我開口又問，「如果在成了億萬富翁之後繼續 來上班，心情會不會有所不同？」「那當然囉！」瞬時間學員們各個點頭如搗蒜，會場的氣氛又沸騰了起來， 有 一位女性學員大聲地說，「做了億萬富翁，心情就大大放鬆，再也不會跟豬頭老闆計較啦！」
◎擁有億萬般的工作心情
你呢？假設今天不必再為錢工作，上班的心情就從此不再愁苦計較，而會輕
鬆 亮麗，煥然一新嗎？
嗯，其實事情的真象是，即使我們沒有億萬入袋，也應該擁有億萬般的工作
心 情。也就是說， 你我不必中樂透，就能像億萬富翁一樣地快樂工作。
這聽起來太過離奇？那就讓我們仔細聊聊吧。
首先，我們原本就該為樂趣而工作。心理學上的研究發現，EQ高手在回答
「為 何而做」之問題時， 先冒出來的答案總是「It's a lot of fun！」，而不論其
工作的內容是文書處 理，業務交涉， 還是創意開發。換句話說，他們深切懂得「為樂趣而做，而非為錢而做」 （work for fun, not for money）的道理，並擁有在工作中感受快樂的能力。
◎把工作焦點放在樂趣 反而可更有錢
這並不代表他們不需要錢，或不愛財（事實上絕大多數的我們都需要靠工作
賺 錢維生，對吧？！） 只是EQ高手聰明地瞭解，當我們把工作的焦點放在獲得樂趣時，不但愈做愈有趣，也愈做愈有勁， 工作表現佳，當然更可能會愈做愈有錢。相反的，若是整天在心情上背負著「為錢而做」的沈重十字架，一旦在工作上 遇到風吹草動， 就很容易陷入「我真無奈」的愁苦之中，既賠上心情又毀了表現，恐怕也會離大筆的金錢愈來愈遠。 這麼一想，你我當然應該為樂趣而做，不是嗎？接下來合乎邏輯的問題似乎是：如何在看似單調枯燥的工作中，找到樂趣呢 ？
◎樂趣不是找來的 樂趣是體會出來的
Well，問題的關鍵就在這兒：樂趣不是「找」來的，而是體會出來的。心理
學家提醒我們， 快樂的動力來自心底，而非建立於外在的收獲。「找」樂趣的人會給快樂設下條件：「等我完成工作就會快樂」；「等我賺夠了錢就會開心」；或「等我換了上司就 會 高興」， 所以汲汲地追求目標，一心一意地想往快樂的道路大步邁進。
然而，心理學家發現，沒有所謂「通往快樂的道路」（the way to
happiness）， 因為快樂本身就是道路（happiness is the way）。一個無法感受快樂的人，即使中了樂透撈到1億， 依舊找不到樂趣，「有了一億又怎麼樣，上一期那個中了3億！」而一個擁有體會快樂能力的人，不論外在環境狀況為何，那總能發揮心裡的心 理健康作用，時時感受到輕鬆與喜悅。
所以真正的問題該是：如何感受樂趣呢？跟你分享幾個好方法，讓自己重拾快 樂的感受力。
（1）活在當下
我知道這聽起來有夠八股，但這真的是快樂的基本功力。請試著放慢腳步，去 專注感受當下的情境， 不妨從「一次使用一種感官」開始（例如，吃飯時閉上眼耳，只專心感受食物的 味 道； 聽音樂也全神貫注「聽」出感覺……），接著就能在工作時練出心無旁騖的專注。 只有專注，才可能有感觸。
（2）心懷感激
有關快樂的研究文獻有千百種，結論也不盡相同，然而每一個研究都會提到「感激」。也就是說，感激是快樂的啟動力。時時提醒自己生活中值得感激之處，你就會立 即 感受到快樂的舒活。 很棒的一個念頭是「感謝老天爺我是……」，事實上，研究指出，如果你在心情 低 潮時，想三個值得感激的原因，就能揚棄負面的情緒，重新感受快樂。
所以，請放棄向外尋找快樂的念頭，而培養感受樂趣的功力，如此一來， 你就能每天都像億萬富翁一般地快樂工作！
