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剪報--健康資訊（為家人健康，快看！）

dw194711

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26^# 大中小發表於 2009-9-20 17:39 只看該作者

現在全世界幾乎所有人都認為吃水果是最健康、最有益的，其實是大錯特錯。
從中醫角度來說，人的體質有寒熱之分，水果按其食物屬性也分為熱性、寒性和中性。
如榴槤、荔枝、菠蘿、龍眼、芒果等熱量密度高、糖分高的水果屬於熱性；相反，熱量密度低、富含纖维，脂肪、糖分都較少的水果，就屬於寒性，如山竹、奇異果、西瓜、橙、香瓜、桃、李、雪梨、香蕉等；而蘋果、葡萄等水果则比較温和，屬中性水果。
體質偏熱的人應吃寒性的水果；體質偏寒的人要吃温性的水果；體質不寒不熱的人，不管吃那類水果，只要不過量，一般都不會有大碍。
只是水果屬寒性的多，屬熱性的少，倘若有疾病在身者，還是以不吃為佳。
尤以下列疾病患者或個別人士不宜吃水果：
咳嗽痰多
哮喘
肺脹（西醫稱肺氣腫）
癲癇
氣虛怠倦
血瘀拴塞
大便下血
腎病（尤其腎虛夜尿頻者）
脾虛（尤其便溏者）
胃痛（尤其胃酸過多者）
消渴（類似西醫之糖尿病）
孕婦（只宜偶然小量）
痛經
習慣性流產者

............
（以上病症亦不宜多喝疏菜湯、冷飲及吃生菜沙律）

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老何

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27^# 大中小發表於 2009-9-20 21:36 只看該作者

呀黃, 有冇研究子午流注？老何ne两三年在理解和實踐針灸化了不少時間, 兩夫婦互為實驗對象,
太座第一針施於合谷, 我的第一針施於足三里。

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tiutiu111

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28^# 大中小發表於 2009-9-20 22:17 只看該作者

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原帖由老何於 2009-9-20 21:36 發表
呀黃, 有冇研究子午流注？老何ne两三年在理解和實踐針灸化了不少時間, 兩夫婦互為實驗對象,
太座第一針施於合谷, 我的第一針施於足三里。

你兩老學習精神可嘉

,互拮實驗

, 相信有名師指點, 仍希小心為上

。

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29^# 大中小發表於 2009-9-21 16:48 只看該作者

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原帖由老何於 2009-9-20 21:36 發表
呀黃, 有冇研究子午流注？老何ne埙三年在理解和實踐針灸化了不少時間, 兩夫婦互為實驗對象,
太座第一針施於合谷, 我的第一針施於足三里。

老何，小弟於三十多年前得遇良醫，蒙傾囊傳授方脈之道，隨侍多年，獲益極多。十年後復進某中醫學院習針灸，冀更進一步，然雖取得畢業證書，惟迄未遇名師，難言獲益。蓋中國醫學博大精深，最重承傳，師良醫與師庸醫，其差異判若雲泥，名師如承淡安、陳壁琉...等又可遇而不可求，遂棄針灸之道，專研方脈，以前購入之[鍼灸子午流注、靈龜八法知要]早束之高閣，塵封盈寸矣！
賢伉儷好學不倦，可喜可賀！有何心得?療效如何?能為小弟告否?

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30^# 大中小發表於 2009-9-21 18:57 只看該作者

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原帖由 dw194711 於 2009-9-21 16:48 發表

老何，小弟於三十多年前得遇良醫，蒙傾囊傳授方脈之道，隨侍多年，獲益極多。十年後復進某中醫學院習針灸，冀更進一步，然雖取得畢業證書，惟迄未遇名師，難言獲益。蓋中國醫學博大精深，最重承傳，師良醫與師庸 ...

遲D覆,因幾長氣. 跟住個庸醫累死自己兼累他人,晤系我,系一個小輩。

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老何

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31^# 大中小發表於 2009-9-25 13:25 只看該作者

清江杜工部

清江一曲抱村流,長夏江村事事幽。
自去自來梁上燕,相親相近水中鷗。
老妻畫紙為棋局,稚子敲針作釣鉤。
多病所須惟藥物,微軀此外更何求。

數年前,三遊成都,再訪草堂。回港後讀詩人上述佳作,內子更喜二三兩聯,用詞淺白直接。
但末聯「多病所須惟藥物」此句,令我冷然一震, 工部病逝舟中,莫非與此有關。要是詩人能操針,結果可能不同。
但要是歸要是,事實是結果, 詩人還是去了。
由此而思及自身,因每多外遊, 針易於携帶,而健康亦非再壯健如牛, 若能掌握金針之術,燃眉之急,當可派上用場。
遂齊往問學, 那些什麼針炙班,参讀數處,何解數處？因只需上得兩三堂, 便知是浪費時間,又另尋他處又他處,
終得一長者安排往一針灸師學習基本手法,每星期一小時,每小時學費1,200元,理論自讀,不明便問, 期間四出獻身,
頭痛,牙痛等痛証亦多有體會, 難得者,朋輩甘當白老鼠,感銘萬分。
期間因接觸針炙此界別,光怪陸離之事多不勝數,然令人無奈之事莫過於病者已是黑運當頭還誤進黑館,
黑上加黑, 為錢而帎誤病人病情的無良之輩何其多。
而如何避免誤進黑館這問題便出現於腦中。要避免誤進各類黑醫館, 便應注重健康,則少病痛。
而預防又勝於治療。要是金針之術,經絡之學,人人得能掌握作預防之工具,進黑館的風險便少了。
從而一個慨念便在腦中啄磨,如何將針炙經絡的原理轉化成一人人能加以運用的小巧工具作預防之用。
這工具老何已制造出來了。
呀黃, 因子午流注的時間反應速度為何比傳统經絡學說來得快這效果不得解, 故向你請教, 因你的國族文化瓣瓣齊。

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32^# 大中小發表於 2009-9-25 17:08 只看該作者

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原帖由老何於 2009-9-25 13:25 發表
清江杜工部

清江一曲抱村流,長夏江村事事幽。
自去自來梁上燕,相親相近水中鷗。
老妻畫紙為棋局,稚子敲針作釣鉤。
多病所須惟藥物,微軀此外更何求。

數年前,三遊成都,再訪草堂。回港後讀詩人上述佳作,內 ...

老何，這兩天甚忙，也許明天才可奉覆。祈見諒！

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33^# 大中小發表於 2009-9-28 12:34 只看該作者

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原帖由老何於 2009-9-25 13:25 發表
清江杜工部

清江一曲抱村流,長夏江村事事幽。
自去自來梁上燕,相親相近水中鷗。
老妻畫紙為棋局,稚子敲針作釣鉤。
多病所須惟藥物,微軀此外更何求。

數年前,三遊成都,再訪草堂。回港後讀詩人上述佳作,內子更喜二三兩聯,用詞淺白直接。
但末聯「多病所須惟藥物」此句,令我冷然一震, 工部病逝舟中,莫非與此有關。要是詩人能操針,結果可能不同。
但要是歸要是,事實是結果, 詩人還是去了。
由此而思及自身,因每多外遊, 針易於硓帶,而健康亦非再壯健如牛, 若能掌握金針之術,燃眉之急,當可派上用場。
遂齊往問學, 那些什麼針炙班,滨讀數處,何解數處？因只需上得兩三堂, 便知是浪費時間,又另尋他處又他處,
終得一長者安排往一針灸師學習基本手法,每星期一小時,每小時學費1,200元,理論自讀,不明便問, 期間四出獻身,
頭痛,牙痛等痛証亦多有體會, 難得者,朋輩甘當白老鼠,感銘萬分。
期間因接觸針炙此界別,光怪陸離之事多不勝數,然令人無奈之事莫過於病者已是黑運當頭還誤進黑館,
黑上加黑, 為錢而帎誤病人病情的無良之輩何其多。
而如何避免誤進黑館這問題便出現於腦中。要避免誤進各類黑醫館, 便應注重健康,則少病痛。
而預防又勝於治療。要是金針之術,經絡之學,人人得能掌握作預防之工具,進黑館的風險便少了。
從而一個慨念便在腦中啄磨,如何將針炙經絡的原理轉化成一人人能加以運用的小巧工具作預防之用。
這工具老何已制造出來了。
呀黃, 因子午流注的時間反應速度為何比傳辏經絡學說來得快這效果不得解, 故向你請教, 因你的國族文化瓣瓣齊。

老杜此作，前六句寫幽居閒適，後聯筆鋒一轉，寫體弱多病，以慨嘆作結。平淡中具見功力。
何兄所提光怪陸離之事，已是見怪不怪，庸醫及江湖騙子多不勝數；難求者，良醫也！何謂良醫?醫德、醫術均佳者，始克當之。小弟師尊足稱良醫，仁心仁術，不但醫治病者之疾患，復治其"荷包"，因其處方，非不得已不用貴價藥材，以減輕病人負擔。與"趁你病，攞你命"之黑醫相比，真有天淵之別。一般人喜求所謂名醫，然不知名大於實者，殊不少見。
雖云"預防勝於治療"，然"病來如山倒，病去如抽絲"，亦未必凡病皆能防也。
恭喜何兄完成偉大發明，作何用途，如何運用操作，小弟洗耳恭聽。
兄問及子午流注，真乃問道於盲，小弟前帖已告兄，二十多年前弟已盡棄針灸之學，專研方脈。故未能為兄告，實覺不安。
（弟三十多年經驗，益信方脈乃是中醫之主流，針灸只是其旁支而已。蓋方脈所涵蓋範圍之廣，遠非針灸可比。）

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34^# 大中小發表於 2009-9-28 22:03 只看該作者

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原帖由 dw194711 於 2009-9-28 12:34 發表

老杜此作，前六句寫幽居閒適，後聯筆鋒一轉，寫體弱多病，以慨嘆作結。平淡中具見功力。
何兄所提光怪陸離之事，已是見怪不怪，庸醫及江湖騙子多不勝數；難求者，良醫也！何謂良醫?醫德、醫術均佳者，始克當之。 ...

dw1947 兄何時回港為小弟們把把脈 ?

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35^# 大中小發表於 2009-9-29 11:26 只看該作者

每天飲多少水才健康？常識說每天二公升。我就覺得奇怪

,你呢！

二公升的來龍去脈。http://ca.news.yahoo.com/s/090824/21/gl7mrt.html

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36^# 大中小發表於 2009-9-29 15:00 只看該作者

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原帖由老何於 2009-9-29 11:26 發表
每天飲多少水才健康？常識說每天二公升。我就覺得奇怪 ,你呢！

二公升的來龍去脈。http://ca.news.yahoo.com/s/090824/21/gl7mrt.html

因人而異，豈可拘泥?<問症歌訣>所謂"...七聾八渴俱當辨...",正可說明此理。
西方醫界常謂每人每天需飲水八杯（64 OZ），不識者奉若圭臬，識者無不掩咀竊笑。拘泥若此，豈醫者所宜?
健康人不論體質、形體、年齡、性別。。。已各自不同，故飲水之量，亦應各有不同。人之身體常發訊號，如覺惡風、惡寒者，外感也；頻呵欠者，亟需休息睡眠矣；口渴者，即表示身體需要補充水份，飲水可也；小便金黃或深黃者，表示體內略缺水份（微有內熱也），亦宜盡速飲水。大體而言，每天約飲水五至八杯足矣。（二公升與64安士大致相近）
病人病情各異，更無論矣！水腫者、肝炎腹水者、腎虛尿頻者。。。如強其每天飲水二公升，其病情不惡化者幾稀矣！
又如胃寒胃脹嘔吐者，若強其每天飲水二公升，必然痛苦難當矣。
又如陰虛內熱者，大熱極渴者，飲水當然要倍於八杯了。
老何，你這問題，十幾年來，我已為老外們解答了無數次，都心服口服。

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37^# 大中小發表於 2009-9-29 15:04 只看該作者

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原帖由 tiutiu111 於 2009-9-28 22:03 發表

dw1947 兄何時回港為小弟們把把脈 ?

到時一定告訴你。

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38^# 大中小發表於 2009-9-29 15:40 只看該作者

老何，我答完你先睇你呢條LINK，免得被它影響。
http://ca.news.yahoo.com/s/090824/21/gl7mrt.html

原來他們的見解與我有些接近。
他們的長處是研究分析化驗得很詳盡仔細。
缺點是治療時茫無頭緒，束手無策。

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39^# 大中小發表於 2009-9-29 17:06 只看該作者

從飲水多少便可知作為大众, 是多麽的無助。聰明的按感覺處理,盲從的照做如儀,以至飲水飲死人。
信服權威是自然反應,反之, 又不知明燈何處。袋裡有個錢的看西醫,隨即轉介往專科, 專科者,
專門抬人上枱開刀之謂也,咁又盛惠十萬八萬。往看中醫的亦慳不了多少,因現時流行以療程作計算單位,
有些一個療程30-60劑茶,同時向你推銷一些補健丸散,特別聲名,內有冬蟲草, 問你死未。
聰明的,真冇錢的立時付診金走人, 餘者眼光光無所適從, 心裡想著, 第二個療程幾多劑呀大佬

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40^# 大中小發表於 2009-9-29 20:10 只看該作者

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原帖由 dw194711 於 2009-9-29 15:00 發表

因人而異，豈可拘泥?所謂"...七聾八渴俱當辨...",正可說明此理。
西方醫界常謂每人每天需飲水八杯（64 OZ），不識者奉若圭臬，識者無不掩咀竊笑。拘泥若此，豈醫者所宜?
健康人不論體質、形體、年齡、性別。 ...

黃兄造褔人群。

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41^# 大中小發表於 2009-9-29 20:12 只看該作者

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原帖由老何於 2009-9-29 17:06 發表
從飲水多少便可知作為大众, 是多麽的無助。聰明的按感覺處理,盲從的照做如儀,以至飲水飲死人。
信服權威是自然反應,反之, 又不知明燈何處。袋裡有個錢的看西醫,隨即轉介往專科, 專科者,
專門抬人上枱開刀之謂也,咁 ...

聽說很多美國大兵飲水過量中水毒瓜柴。

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42^# 大中小發表於 2009-9-30 05:21 只看該作者

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原帖由 大隻西 於 2009-9-29 20:10 發表

黃兄造褔人群。

西兄見笑了！
小弟是靠主恩典，遵循師門訓誨，盡量做好本份而已！

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43^# 大中小發表於 2009-9-30 05:36 只看該作者

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原帖由 大隻西 於 2009-9-29 20:12 發表

聽說很多美國大兵飲水過量中水毒瓜柴。

唔出奇呀！幾年前有一段新聞說英國有一個男人一日飲水飲到黑，結果中水毒而死。所以話中庸之道最佳，凡事過量均有其害。

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44^# 大中小發表於 2009-9-30 07:23 只看該作者

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原帖由老何於 2009-9-29 17:06 發表
從飲水多少便可知作為大摄, 是多揦的無助。聰明的按感覺處理,盲從的照做如儀,以至飲水飲死人。
信服權威是自然反應,反之, 又不知明燈何處。袋裡有個錢的看西醫,隨即轉介往專科, 專科者,
專門抬人上䒷開刀之謂也,咁又盛惠十萬八萬。往看中醫的亦慳不了多少,因現時流行以療程作計算單位,
有些一個療程30-60劑茶,同時向你推銷一些補健丸散,特別聲名,內有冬蟲草, 問你死未。
聰明的,真冇錢的立時付診金走人, 餘者眼光光無所適從, 心裡想著, 第二個療程幾多劑呀大佬 ...

語云：十步之內，必有芳草；十室之邑，必有忠信。
老何，又唔需要一竹篙baunt晒一船人 o既。

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45^# 大中小發表於 2009-10-2 17:19 只看該作者

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原帖由 dw194711 於 2009-9-30 07:23 發表

語云：十步之內，必有芳草；十室之邑，必有忠信。
老何，又唔需要一竹篙baunt晒一船人 o既。

所以我成日咁講,有病晤洗驚, 最梗要有運, 因為十步之內，必有芳草；十室之邑，必有忠信。
但冇運呢！入得兩三間黑館, 便白鱔上沙灘了。

明午回鄉和老人過節,中午時去批發商買些藥材,嚇左一跳,d清熱解毒藥物, 價格有如穿梭機, 金銀花190蚊斤, 攪乜錯！

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46^# 大中小發表於 2009-10-7 17:31 只看該作者

糖尿病的保健複方...........................顧小培

2006年年初，美國輝瑞藥廠獲得FDA批文，獲准在市場推出一個胰島素的粉劑叫Exubera。這藥可直接噴入氣管，免卻病者每天打針之苦。同年10月Exubera上市。在上市那天，各大股票行都一致看好，說得它簡直是人類進化史中的一個里程碑，認為它能為藥廠獲得巨利，因為糖尿病人自始只須輕輕鬆鬆將胰島素吸進身體，不需再受打針之苦。華爾街更預測它每年銷量至少可達10億美元。不過，事與願違，去年藥廠決定停止推廣，原因是推銷了好幾個月，才賣出不到2億美元，太少了。

　　糖尿病是一個糾纏不清的健康大敵，涉及高血壓、心臟病、血管硬化、腎衰竭、血管異生、視網膜病變，還有，血管閉塞、中風。有沒有特效藥對抗糖尿病？對不起，至今還未有。就以目前很暢銷的Glitazone一類藥來說，例如，Rosiglitazone（格蘭素藥廠的Avandia），它的主要作用，只不過是透過增強一個叫PPAR gamma的轉錄因子，令身體內的幹細胞搖身一變，成為可以儲存脂肪的脂肪細胞Adipocyte而已（Proc. Natl. Acad. Sci., Vol.105, pp.1226-1231）。這好比是增加多一些「倉位」，把糖屯積起來，不想辦法善加利用，結果只會愈積愈多，毫無建樹。又像是一位投資顧問，只懂得叫人把資金（血糖）存放在儲蓄戶口（脂肪細胞）；銀行水浸，但百業蕭條。所以它完全不是一個正確地解決糖尿病的藥。至於另一個叫Glucophage的藥（科學名稱Metformin），更是有副作用，長期服用，會大大增加癌的發病率（Diabetes Care, Vol.29, pp.254-258）。請注意，重點是「長期」。每一粒藥雖有固定的劑量，每次服藥，分量必定比較治療的需要高出一點點。本來，輕微超額不應該有明顯的副作用，但藥終歸不是食物，吃得多了，「小數怕長計」。尤其是藥廠本來最多只曾做過六個月的副作用測試。長年累月地吃藥，沒有副作用幾稀矣。

　　這便要提到補健食品。既然是食品，當然可以天天吃。不過要注意，尚須吃得其所。舉一個例，葡提子素Resveratrol可抗衰老（Cell, Vol.132, pp.171-176）。但單是服食葡提子素，無論是天然的（葡萄酒）也好，或人工提煉的精華也好，大部分會是泥牛入海，無影無蹤，因為走進了人體，去到肝，肝細胞會擺大烏龍，在排毒時順便也排走了葡提子素。我提倡服用補健食品，須以複方形式。以葡提子素而言，可加進洋蔥內的五羥黃酮護駕（Quercetin），同時再借助從蕎麥提取的輔酶Coenzyme Q-10，加入後可幫助胰細胞生產能量分子ATP。若要更完美，可以再加進維他命B3，因為它可以增加高密度（好的）膽固醇High Density Lipoprotein。四樣東西當然須以適當分量搭配，才能產生最大功效。

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47^# 大中小發表於 2009-10-7 22:57 只看該作者

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原帖由老何於 2009-10-7 17:31 發表
糖尿病的保健複方...........................顧小培

2006年年初，美國輝瑞藥廠獲得FDA批文，獲准在市場推出一個胰島素的粉劑叫Exubera。這藥可直接噴入氣管，免卻病者每天打針之苦。同年10月Exubera上市。在上 ...

生老病死似乎皆非人意願所能左右。糖尿病現雖未能根治, 但用中西醫療法, 幸好大致已可控制。

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48^# 大中小發表於 2009-10-8 14:03 只看該作者

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原帖由 tiutiu111 於 2009-10-7 22:57 發表

生老病死似乎皆非人意願所能左右。糖尿病現雖未能根治, 但用中西醫療法, 幸好大致已可控制。

1哥，不是似乎，是絕對。權大如秦皇、漢武、鐵木真亦徒呼奈何，終歸黃土。人之窮通壽夭均由上主操縱。

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49^# 大中小發表於 2009-10-8 15:47 只看該作者

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原帖由老何於 2009-10-7 17:31 發表
糖尿病的保健複方...........................顧小培

2006年年初，美國輝瑞藥廠獲得FDA批文，獲准在市場推出一個胰島素的粉劑叫Exubera。這藥可直接噴入氣管，免卻病者每天打針之苦。同年10月Exubera上市。在上 ...

糖尿病、癌症、高血壓、心臟病、風濕關節炎....都是美國人最常見的病患，亦最令MD們頭痕。近十多年來，幾乎每天都替病人與這些疾病抗爭。
糖尿病與中醫的消渴症基本一致。其病因：（一）飲食不節、積熱傷津（二）房勞過度、腎精虧損（三）情志失調、鬱火傷陰（四）先天不足、五臟虛弱（五）過服溫藥、耗傷陰津。
其病理主要在於陰津虧損，燥熱偏勝（陰虛為本，燥熱為標）。其病變部位主要在肺、脾、腎三臟，尤以脾、腎為重。
若能辨症論治，對症下藥，療效甚佳。惟必須耐性服藥，慎起居飲食，因本病多有宿根，病難速已，治療後，即使症狀消除，體重恢復正常，亦不宜馬上中斷治療，否則有復發之虞。宜長期服六味地黃丸或七味白朮散之類，以鞏固療效，預防復發。

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50^# 大中小發表於 2009-10-9 07:38 只看該作者

>>胰島素的粉劑叫Exubera。這藥可直接噴入氣管，免卻病者每天打針之苦<<

我也曾問医生此藥功效, 医生不建議採用, 謂不是個個人合用, 有氣管毛病的人慎用.

我用了Avandia 好多年, 有奇効, 但用久了,功効減退.

我現在用 insulin injection, 沒有想像中的困难和痛楚. 用什么藥也好, 最緊要介口. 最近發覺同一份量的飯和米粉, 米粉含糖糧高出很多, 我没有kcal 數字作比較, 结論來自每早的血糖測試, 切介.

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