標題:
[疑難]
有没有减腿部和臀部的好办法?
[打印本頁]
作者:
tusizi
時間:
2012-1-31 15:52
標題:
有没有减腿部和臀部的好办法?
如题啦。。我的腿部和臀部赘肉好多啊。。。真的很懊恼啊
作者:
VERYCDVERY
時間:
2012-2-6 16:06
运动最有效
作者:
糖炒栗子
時間:
2012-2-22 02:25
听说每天慢跑可以瘦腿噢,,不过需要坚持。。我朋友每天跑将近10公里,说是很有效。
作者:
cjhs9101
時間:
2012-2-28 17:23
版主問的我也想知道
跑步的話..久了會有肌肉..
可是聽說肌肉比較難瘦?
那要怎麼半??
作者:
fennel
時間:
2012-3-5 23:57
跑多佐5系會多muscle咩....
作者:
liuchy888
時間:
2012-3-15 08:37
跑步的话必须要慢跑,不然会出肌肉;可以试试深蹲和较远距离的慢走
作者:
282183345
時間:
2012-3-15 21:29
可以躺在床上倒骑脚踏车,对瘦腿很有效
歡迎光臨 香港 Xocat Forum 討論區 (http://p.xocat.com/p/)
Powered by Discuz! 6.0.0