標題: [原創] 旅遊的心理治療 [打印本頁]

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作者: 大鐵人    時間: 2015-8-20 10:42     標題: 旅遊的心理治療

旅遊的心理治療
一) 心理治療：
是治療師透過雙方互動方式，為對方進行一些心理調節。
亦改善其，
1,認知（思維異常）、
2,情感（痛苦或情緒不舒適）、
3,行為（行為的不恰當），
的不良問題所帶來的煩惱。

二) 旅行能治療心靈嗎？
答案是——Yes
很多人每當在一段時間<不開心時>，都會想"我想去做一次旅行，不知會否對自己有幫助？”。
人不愉快往往出於，生活壓力大、節奏緊湊，或者部份環境轉變，引至未能協調所至。
旅遊確實能緩和壓力、減慢節奏和與人吃喝玩樂，能幫助調節身心。

三) 心理學角度：
旅遊可暫時的脫離不安的情境，減少刺激。獲得平静的思考空間和放鬆狀態，使人傾向較正面的思維。

四) 選擇錯誤：
旅遊為協調身心，如選擇錯誤就沒法得到預期效果，什麼是不適當的？
1,一人背囊旅行：
沒有人協助，什麼都要自己處理，使人更有無助感。
2,極地之旅：
本來身心疲累，還挑戰身心，容易踏入臨界點。
3,主題樂園：
表面上帶來快樂，但實際上，人多，節奏快，觀感不斷刺激。不能達致調和作用。
4,饑荒或災難地區：
大量負面信息，使人對未來和整體環境有負面傾向，容易形成抑鬱。

五) 正確選擇：
1,幸福浪漫小鎮：
簡單平静的小鎮，有不同色彩的農田和古老的莊園，能允許自己有幸福的無限幻想，讓人更熱愛生命和自己。
2,海邊渡假：
海邊悠悠境致；
湛藍的海水配上藍天白雲，
溫和的海風有韻律的浪聲。
讓人感覺大自然的貴麗和包容，能容易使人放鬆和有寧静的思考空間。
3,海上或高原：
可以在乾淨夜空觀星，人看到璀璨的繁星，使人感覺到生命像滄海桑田，沒什麼大不了。
(可能只適合喜歡望星空的人)

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作者: mzoeiii    時間: 2015-8-21 11:00

受教受教∼

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