[疑難] 間歇性禁食

hungsing2

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1^# 大中小發表於 2013-9-24 12:27 顯示全部帖子

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間歇性禁食

2013-9-23 9:30p.m.明珠台播出祝君健康：長壽食療，介紹間歇性禁食，主持人試過3種方法，他認為5:2比較好，即每星期5日正常進食，另2日每日只吃兩餐，在禁食日男性每日可進食底於600卡路里食物，女性每日可進食底於500卡路里食物。
請問可知有無說明要食什麼種類，如只可食素或可食肉，食燕麥片可以嗎？及是否要連續禁食2天。
我主要想知禁食日可只食燕麥片嗎？及是否要連續禁食2天。
請知到的朋友回覆一吓，謝謝！

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hungsing2

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2^# 大中小發表於 2013-9-24 14:02 顯示全部帖子

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禁食日

請問禁食日那天是否只能吃2餐，其他時段不可飲食(清水除外)？

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