（法新社巴黎    十六日電） 根據「英國    醫學期刊」今天刊出的一篇研究報告，補充鈣質經常是開給後更年期婦女加強骨質的藥方，但可能會增加心臟問題與中風    的風險。

紐西蘭    奧克蘭大學研究人員分析約一千五百位五十五歲以上健康婦女骨頭密度的數據，得出分析結果。

自願者分成兩個人數相當的小組。一組每天補充鈣片，另一組只是吃一種無害且看起來像藥丸的「安慰劑」，她們每六個月健康檢查一次，維持五年。

「鈣片」組中，五年監測期內，有六十個婦女曾發生七十六次心血管狀況，包括心臟病    發、中風或猝死。

「安慰劑」組中，只有五十個婦女有過五十四次狀況。

先前的研究則發現相反的結果：由於吸收高劑量的鈣會讓血液中的「好」膽固醇比例高於「壞」膽固醇，因而增加了後更年期婦女心血管的健康。

瑞德帶領的研究團隊也警告，他們觀察到鈣量增加與心臟突發問題之間的關聯還沒有最後確定，需要再進一步探究。

他們也指出，鈣的「潛在害處」與增加骨頭密度的優點之間必須維持平衡。

其實若果唔係特別偏食、食量太少或有消化方面的問題，我們每天從食物中攝取的營養成份已足夠保持一個健康的體魄。

太過依賴其他的supplements反而唔好。

[ 本帖最後由 茶水站總管 於 2008-5-14 21:05 編輯 ]