[建議] 你適合跑馬拉松嗎?

pilot5

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1^# 大中小發表於 2009-2-28 17:26 只看該作者

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你適合跑馬拉松嗎?

你屬於哪類賽跑運動員？你天生就能在短時間內完成5公里，還是優秀的馬拉松跑手，或介於兩者之間？以下是如何找出，以及如何實現自己的全部潛力。

多年來，戈登賴特酷愛長途賽事。44歲的他喜歡越野賽和跑出過３點48分的馬拉松，但他從來沒有接近過最前面的位置。然後，他突發奇想的參加了400米的比賽，多年沒有做過速度賽的他，以五十九點七秒的時間勝出，在他的年齡組中接近全國第一。"此時我才意識到跑得快"他說。"真讓我吃驚"。

賴特的經歷並非獨有。因為他發現，在某些賽事做出好成績比在另一些賽事中來的自然。事實上，很少有選手在所有的距離都具有領先的潛質。有些人在速度上有天份，而另一些是天生的長跑運動員。說到底，您的生理，性情和意向，將決定您理想的比賽距離。

當發現自已的真正實力所在,你可能會感到驚訝。賈森斯卡普博士，圣迭戈的一名運動生理學家和教練說"每個人都認為馬拉松比賽是至高的挑戰，其實有很多人應該跑的是5千米賽。"全文

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snow88man

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2^# 大中小發表於 2009-3-26 00:53 只看該作者

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