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小 發表於 2009-5-1 18:50 只看該作者
funky dance & Kickboxing
| 課程名稱 | 泰拳 | 課程類型 | 泰拳 | | 地點/場地 | 九龍彌敦道540-544號祥興大廈9字樓6室 | | 地區 | | 主辦機構 | Motion sport Club | | | | 參加者年齡 | 10歲以上 | 參加者資格 | 10歲以上 | | 費用(非會員) | $ 300/每個課程 | 費用(會員優惠) | $ 280/每個課程 | | 活動/課程簡介 | 介紹﹕泰拳訓練是現今最流行的減肥運動，通過健身，拳擊及柔軟運動來燃燒脂肪。泰拳是運用拳，腳，肘，膝的組合來攻擊對手的格鬥運動。 課程內容﹕拳擊訓練﹕刺拳，后手直拳，鉤拳，上拳等，腳步訓練﹕前進步，后疾步，轉步等，踢腿訓練﹕前踼，后踢，側踢，橫踢等，組合動作及防禦技巧﹕跳繩訓練，體能訓練，對練訓練，伸長訓練 | | 報名規則 | 先到先 | | | | 舉辦日期 | 2009-05-05 / 星期二 | 堂數/每堂時數 | 逢星期二 20:00-21:00共4堂，每堂1小時 | | 開始報名日期 | 0000-00-00 | 截止報名日期 | 0000-00-00 | | 最後留位日期 | 0000-00-00 | 名額人數 | 8 |
| 課程名稱 | Funky Dance | 課程類型 | Funky Dance | | 地點/場地 | 4/F., Wing Hong, 559 Nathan Rd Mong Kok, Kln. 九龍彌敦道559號永旺行4A | | 地區 | 油麻地 | 主辦機構 | Motion sport Club | | | | 參加者年齡 | | 參加者資格 | | | 費用(非會員) | $ 300/每個課程 | 費用(會員優惠) | $ 280/每個課程 | | 活動/課程簡介 | 本課程綜合健體舞及Funky Dance 的舞步作教授，導師會編排簡單而易記的有趣舞步，全面性地訓練學員的節奏感、心肺及排汗功能,肌肉的線條美。 | | 報名規則 | | | | | 舉辦日期 | 2009-05-06 / 星期三 | 堂數/每堂時數 | 晚上 7:00-8:00 | | 開始報名日期 | 0000-00-00 | 截止報名日期 | 0000-00-00 | | 最後留位日期 | 0000-00-00 | 名額人數 | 12 |
| 課程名稱 | Funky Dance | 課程類型 | Funky Dance | | 地點/場地 | 4/F., Wing Hong, 559 Nathan Rd Mong Kok, Kln. 九龍彌敦道559號永旺行4A | | 地區 | 油麻地 | 主辦機構 | Motion sport Club | | | | 參加者年齡 | | 參加者資格 | | | 費用(非會員) | $ 300/每個課程 | 費用(會員優惠) | $ 280/每個課程 | | 活動/課程簡介 | 本課程綜合健體舞及Funky Dance 的舞步作教授，導師會編排簡單而易記的有趣舞步，全面性地訓練學員的節奏感、心肺及排汗功能,肌肉的線條美。 | | 報名規則 | | | | | 舉辦日期 | 2009-05-06 / 星期三 | 堂數/每堂時數 | 晚上 7:00-8:00 | | 開始報名日期 | 0000-00-00 | 截止報名日期 | 0000-00-00 | | 最後留位日期 | 0000-00-00 | 名額人數 | 12 |
www.motionsportclub.com
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