大懶蟲 OL 成功減肥法

我讀中學開始就肥 ga la, 主因係為食, 實在忍唔住口, 成日都諗住食埋呢餐先減
出o左o黎做o野情況仲愈來愈嚴重
因為返工成日都坐o係度, 又成日口痕食零食, 放工又夜, 個人又散晒咁, 完全提唔起勁做運動
所以攪到愈來愈肥. 我得五尺三, 但係就有成一百五十幾磅!!

後尾我試o下跟我個 fd 食營養產品減. 因為我真係睇住佢瘦.  佢原本好肥, 成差唔多二百磅, 但係佢而家已經減o左成五十磅喇!!
初初我都驚自己頂唔住, 因為要飲代餐驚好肚餓, 但係試o左又ok wor, 無我想像中咁辛苦, 因為我每次食代餐都會再加生果/菜, 所以食o個陣時都飽 ga. 我食o左頭三個月減o左10磅, 其間都時有偷食 ga, 所以進度慢 d, 但係大半年時間都俾我減到廿二磅 (如果我跟足指示, 時間應該可以快一倍!).

最最最好係唔易反彈, o岩o岩年頭o個個幾月因為剛剛結完婚+新年, 完全鬆懈晒, 係咁放肆食, 但都只係肥o左一兩磅.  狂食個幾月只係肥o左一兩磅咋喎! 真係超開心!
我而家又再收拾心情繼續努力減肥, 目標再減多十幾廿磅.
大家一齊努力! 想知多 d 可以聯絡我 ( keepfit2009-now@yahoo.com ). 或者去呢度睇o下 d 減肥資訊啦: http://www.HealthComeTrue.com/health (呢度可以睇到好多減肥成功o既案例 ga)