眼皮經常跳

眼皮經常跳，指甲上出現了白點，經常有針扎似的疼痛……我們的身體經常出現這樣或那樣的奇怪症狀，究竟為什麼？
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症狀1：緊張的時候手腳都會出汗。$ e2 g4 y$ z; @# n  D; T
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原因：當我們處于很大的壓力之下時，身體會通過分泌汗液來排解緊張情緒，由于汗腺所在部位不同，其對于感覺和心理刺激及對于熱的刺激的反應也有所不同。在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下，神經衝動從大腦皮質傳遞到手掌小汗腺部，導致小汗腺的分泌排泄活動在短期內迅速增強，即產生手掌精神性出汗。這種出汗一般出現在手心部位，有時也會出現在手背、頭面、頸部、前臂和小腿等處。
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! k! L% b. N% J. [$ c  K少數人在高度精神緊張時，甚至會汗如雨下、汗流夾背。
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, k5 [0 j$ P0 Y' \8 t" h- A& o拆招：如果出汗時還伴有發冷、手腳冰冷、脈搏不穩、氣短等症狀，那就不僅僅是神經性的出汗，可能心髒有問題，要做心電圖檢查。5 J' d% ^+ ^4 ~

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症狀2：“左眼跳財，右眼跳災”。  眼皮跳
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  i0 G" T8 t) t6 [% O- P- M* [* W原因：眼皮跳是由于疲勞或者壓力造成的眼部周圍的肌肉痙攣，通常會持續20秒左右，用手指輕壓眼瞼就會緩解這一症狀。6 W& ?% s, V: J1 a2 e: n+ r
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! \8 c5 i3 ~6 }拆招：如果眼睛痛或者看東西模糊、雙影，這時需要仔細地進行眼科檢查，因為這些症狀很可能是視網膜脫落或者眼睛感染的前兆。  m8 [& r- v) X2 I  p) ^
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症狀3：指甲下面有塊白點。+ q, K7 |) ]# q( d8 x
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原因：當你搬東西時砸到手或者手指被門擠到時，都可能使指甲出現白點，這純粹是由于外傷引起的。當新的指甲長出來的時候，白點自然就會不見的。
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9 z9 }1 _) Y3 j; G0 ^, Q拆招：如果每個指甲都有白點，又不是由于外傷引起的，那就表明肝或者腎出問題了。指甲容易斷或者變厚則有可能是灰指甲或者感染，需要口服和外敷藥物來進行治療。但是如果只是白點反複出現，這就表明身體缺鐵，應該及時去醫院確診。
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- D' x) G; e5 w8 J# s3 D9 x症狀4：睡覺的時候腿腳經常抽筋。
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: W  {+ l  u4 k7 |原因：當我們的身體休息的時候，大腦並沒有停止活動，而活躍的神經細胞會使肌肉繼續運動，而大腦發出了讓腿腳肌肉放松的信號，卻導致了腿部肌肉的痙攣。雖然只有几秒鍾的時間，但足以把你從睡夢中疼醒。
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4 y" M" D- j4 G  _2 S拆招：如果每周抽筋超過4次，致使你晚上經常由于抽筋而疼醒，不可忽視，可能是飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足、運動神經元疾病或者局部循環不良，周邊血管病變或靜脈曲張。這就需要進行系統的檢查，再加以治療。4 W: M. i* n$ O/ [) z, Q* D
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4 e+ h. `2 I# S$ R3 s  x症狀5：側睡的時候呼吸困難。& }- W/ ?7 @& Y4 M5 ?
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  ^- J- I2 W9 I+ X) O原因：睡覺的時候，特別是習慣側躺的人，常常因為地心引力的關系，使得鼻粘膜內的血液回流不良，因而造成鼻塞。還有一種可能是因為鼻內有異物。所以保持鼻腔的清潔尤其重要。% Q! Y& u/ C2 E) g1 o! `" u: H) B1 w

. k/ t! J# E2 b" a% k5 }7 w拆招：長期的鼻塞會造成鼻腔甚至鼻室內的壓力，進而引起頭痛。還會使存在于鼻中膜與中鼻甲之間的嗅覺神經變得狹窄，甚至完全閉合，最后無法聞到味道。如果還伴隨視力減退、耳鳴等現象，就不能再忽視了。由于引起鼻塞的原因有很多，最好的方法就是認真地到耳鼻喉科做一個詳細的檢查。
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症狀6：身體經常有針扎似的刺痛。, G3 v5 v8 K1 ]; n; v, {- R

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原因：如果瞬間的刺痛出現在腹部，可能是由便秘或者岔氣引起的；如果出現在肩膀，有可能患了腱炎；如果出現在腳部，可能是抽筋或者也是因為腱炎。一般這種瞬間就能消失的刺痛是沒有什麼可擔心的。" D. _; K( B# d' Z" ^6 j5 U: n

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& e1 z5 t+ Z& _; K7 V拆招：如果這種刺痛過于頻繁、痛感越來越強烈、持續時間越來越長，或者經常在運動過后出現，有可能是其他疾病的征兆。比如腹痛是消化不良的信號，足痛是骨折的症狀。$ E% z! F# _/ x+ d6 x1 a
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症狀7：嚼東西的時候腮部經常發出聲響。
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原因：很有可能是因為緊張的腮部肌肉過于疲勞或者用力不對。如果肌肉用力不對就會使顳下頜關節活動因此受阻，它是連接下顎與頭骨的關節，位于耳下。如果偶爾嚼東西的時候有響聲，應該不會有太大的問題，但也要記著下次看牙醫時順便檢查一下。
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1 j4 E# V' I$ f拆招：如果每次吃東西時都有響聲，甚至還伴有腮痛、耳鳴或者頭痛，你很有可能患了顳下頜關節失調，應該及時看醫生。一般的治療方法是在睡覺的時候帶上固定腮部的器械，它可以使腮部肌肉固定在原位，還能阻止你睡著的時候咬牙。平時少吃點硬的食物，每周再用熱毛巾敷臉，這樣使腮部肌肉得到放松的同時，又能緩解肌肉的疲勞感。
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. r; `, O, G4 [症狀8：吃飯時經常有氣上下串，造成腹脹。
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" x: O0 V. q: @2 U原因：吃飯快的人容易在大口吞咽食物或飲水時吞進空氣，造成腹脹。還有一種可能就是吃的纖維食物過多，因為它能增加腸腔容量並影響正常腸蠕動，因而產生腹脹。+ O+ d5 Y5 z, I7 n% w: m3 }5 x

2 H' o2 F$ _  h6 |7 m　　另外，經常吃低熱量的食物也會造成腹脹，因為低卡的食物一般含有山梨(糖)醇和甘露醇，這兩種物質不但不利于消化，分解的時候還容易產生氣體。容易引起胃腸道脹氣的食物包括含高澱粉的產氣類食物，如蘿卜、土豆、紅薯、芋頭、南瓜、板栗等。! @# s8 c5 E) E( ]5 y* F6 F

# C" `6 ^' P( Y" W6 `拆招：腹脹的同時還伴有體重下降、腹痛甚至腸胃出血的症狀，就不單單是飲食的問題了，可能是腸炎或者是其他消化疾病的症狀，盡早去醫院吧。& G2 A5 B% G6 a& S' q

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症狀9：起床時心髒總是“砰砰”快跳數秒。
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原因：在起床時心跳過速，有可能是因為壓力太大。壓力會使興奮感增強，導致心跳過速、血壓升高，即使我們在睡覺的時候也會出現這些現象。還有一種情況是你攝入的咖啡因或者某些藥物存于體內超過6個小時以上，會導致心跳過速。此外熟睡時突然被噩夢或噪音驚醒也會影響心跳。  K, W% i) ~) E5 l

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% \8 d& |6 ^, X2 i' D拆招：一般通過減少咖啡因的攝入、及時排解壓力、保證充足的睡眠就能改善心跳頻率。起床的時候如果經常心跳過速，同時伴有呼吸急促、頭暈眼花，或者你的家人有患心髒病的，你需要先進行心髒檢查，聽聽醫生的意見。
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! I& s; q: {8 Q7 X' P症狀10：皮膚經常莫名其妙地發癢。) U5 F7 t( z8 N. \; |6 w7 M; n
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原因：皮膚太干或者神經纖維受到刺激都會帶給你癢癢的感覺，因為神經末梢對炎症和周圍的環境尤其是氣溫的改變特別敏感，容易有癢的感覺。* \0 C  T+ M( ]0 A2 U, t5 ]9 y
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拆招：洗浴之后試著擦些護膚產品或者爽身粉，會有效地起到止癢效果。皮膚長期瘙癢、並伴有紅熱的現象，應及時就診，因為長期大面積的皮膚瘙癢可能是肝、腎、淋巴出了問題，也可能是由細菌引起的皮疹。
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症狀11：每次蹲后站起來就會頭暈眼花。
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原因：當你蹲著的時候血液都集中在下半身，而猛地站起來的時候頭部的血壓會迅速下降，自然就會產生頭暈的感覺，會使你眼前一片漆黑或者金星亂墜。如果經常頭暈眼花、換個姿勢就會眼前一片漆黑，那就不是單純的血壓問題了。可能是心血管疾病或者是服用某些藥物的副作用。
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; g* P1 q7 A. A* l# T/ `拆招：需要聽聽醫生怎麼說的，或者考慮換換口服藥的種類。- y5 Y+ [. o7 }( D

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症狀12：一見太陽就想打噴嚏。# C$ E3 h$ X* B3 {& I3 @
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原因：如同膝跳反射一樣，這種現象屬于對光的一種反射。一般看到太陽或者燈等強烈的光線時無法控制地就想打噴嚏。
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拆招：永遠不用擔心，這是最正常的反射，但是隨著年齡的增長，直視太陽或者光線強烈的燈光會對眼睛造成傷害，所以在陽光明媚的太陽天，出門前別忘了帶上太陽鏡