苦瓜牛肉木棉花湯

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1^# 大中小發表於 2008-6-1 07:22 只看該作者

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苦瓜牛肉木棉花湯

材料：（3至4人份）
木棉花3朵
苦瓜1斤
牛肉8兩
水約8碗
　　
做法：
1. 苦瓜對半切開，將瓜瓤瓜籽去除，洗淨切片。
2. 木棉花洗淨；牛肉洗淨切片。
3. 煲內注入水煮滾，放入苦瓜、木棉花，轉用慢火煲40分鐘，最後加入牛肉和幼鹽略滾，即可食用。

功效：
木棉花有清熱利濕的作用，苦瓜則有清肺熱、肝熱、降心火之效，此湯清熱、明目解毒，可預防因暑熱而引起的煩渴腹痛、尿黃等症狀，若患上此症狀者，可用此湯作食療，惟脾胃虛寒的人不宜飲用。

人生最圓滿境界乃所作所為
皆本於至誠

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