打 高 球 不 熱 身 損 頸 椎

醫 生 ： 宜 多 做 兩 側 平 衡 運 動

原 來 打 球 姿 勢 不 正 確 ， 對 頸 椎 的 健 康 百 害 而 無 一 利 。 有 註 冊 脊 骨 神 經 科 醫 生 指 出 ， 打 高 球 時 要 將 球 桿 上 揮 至 頂 端 ， 不 知 不 覺 會 令 頭 部 過 份 傾 側 或 低 垂 ， 不 但 會 引 致 頸 痛 ， 更 可 能 引 起 脊 椎 關 節 退 化 ， 所 以 建 議 打 球 前 先 進 行 伸 展 運 動 。 　

註 冊 物 理 治 療 師 及 脊 骨 神 經 科 醫 生 何 應 輝 表 示 ， 除 打 高 爾 夫 球 姿 勢 不 當 外 ， 睡 覺 姿 勢 不 良 、 工 作 扭 傷 、 情 緒 困 擾 和 工 作 壓 力 大 等 均 是 引 起 頸 痛 的 成 因 。 不 當 姿 勢 會 引 致 頸 部 肌 肉 張 力 不 平 衡 ， 肌 腱 也 會 變 得 牽 拉 ， 維 持 長 時 間 後 ， 就 連 正 常 的 頸 部 生 理 弧 度 也 會 逐 漸 消 失 ， 以 致 脊 椎 關 節 產 生 退 化 現 象 ， 最 後 軟 骨 凸 出 及 骨 刺 等 情 況 會 相 繼 發 生 ， 引 發 頸 痛 、 上 肢 麻 痹 和 無 力 ， 嚴 重 時 上 肢 更 無 法 活 動 。