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壓力管理

nine

元老用戶組

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1# 大 中 小 發表於 2007-10-13 13:02  只看該作者

壓力管理

有一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問听眾說︰“各位認為這杯水有多重？”

听眾有的說20公克，有的說500克不等，講師則說︰“這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿久？拿1分鐘，各位一定覺沒問題，拿一個小時，可能覺得手酸，拿一天，可能得叫救護車了，其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重，這就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後就覺得壓力越來越沉重而無法承擔，我們必須做的是放下這杯水，休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能拿的更久，所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，然後再重新拿起來，如此才可承擔久。”
　　
這就像我們於職場上一樣，我應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了，回家後應該好好休息，明天再拿起壓力，如此我們就不會覺得壓力的沉重了。

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阿爺

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2# 大 中 小 發表於 2007-11-7 22:35  只看該作者
thanks for sharing

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maksc

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3# 大 中 小 發表於 2007-11-15 11:23  只看該作者

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princess_f

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4# 大 中 小 發表於 2007-11-19 19:58  只看該作者
好,令人思考.
.thanks

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badboy888

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5# 大 中 小 發表於 2007-12-6 12:28  只看該作者
thanks for sharing

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booksfucker18

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6# 大 中 小 發表於 2007-12-13 12:20  只看該作者
good post
thx

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管你員

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7# 大 中 小 發表於 2007-12-17 09:52  只看該作者
多謝分享　

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soongming

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good theory.. thanks for sharing

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路人丁

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9# 大 中 小 發表於 2007-12-18 17:07  只看該作者
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老娘

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thanks for sharing
老 娘 一 出 手,   便 知 有 沒 有.

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icheng609

喜歡收風的井底蛙

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happystonehk

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Thank you for sharing

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屎太濃

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sureook

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It is very meaningful. It make me stop and think for a while.

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羅友強

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aa01

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16# 大 中 小 發表於 2008-2-13 01:39  只看該作者
thank you thank you 非常感謝~

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