「夜鬼」心臟病風險增一倍

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1^# 大中小發表於 2008-5-10 07:18 只看該作者

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「夜鬼」心臟病風險增一倍

香港人經常捱更抵夜，睡眠不足，美國科學家警告，「夜鬼」出現心臟疾病的風險會增加一倍。美國匹茲堡大學研究人員，調查了一千二百多名三十至五十四歲人士的睡眠習慣，發現每晚睡眠時間少於六小時的人，有近三成機會患上代謝綜合症；而每晚睡六至七小時的人，患代謝綜合症的機會只有兩成四；睡七至八小時的人患病風險最低。睡眠不足會增加高膽固醇、血壓上升、中央肥胖及血糖偏高等代謝綜合症徵狀的機會，會引起早期糖尿病及心血管病問題。

而英國華威大學專家亦翻查三十九個有關肥胖及睡眠關係的研究，涉及三萬名小童及六萬名成年人，大部分研究顯示，肥胖人較易有睡眠不足問題，但未知兩者是否有因果關連。

「夜鬼」小心

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~@chrissie@~

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2^# 大中小發表於 2008-5-10 10:01 只看該作者

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3^# 大中小發表於 2008-5-10 15:54 只看該作者

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引用:

調查了一千二百多名三十至五十四歲人士的睡眠習慣，發現每晚睡眠時間少於六小時的人，有近三成機會患上代謝綜合症；而每晚睡六至七小時的人，患代謝綜合症的機會只有兩成四；睡七至八小時的人患病風險最低。睡眠不足會增加高膽固醇、血壓上升、中央肥胖及血糖偏高等代謝綜合症徵狀的機會，會引起早期糖尿病及心血管病問題。

有你份呀？　