【橋色深秋】的製作方法
現在為大家寫上【橋色深秋】的製作方法
材料:
火龍果:1/4個
南瓜:2塊
木瓜:3片
豆漿:300毫升
雲呢拿味營養蛋白素:2大匙
預先把南瓜切塊,然後煮至軟身,備用
火龍果切1/4個,並切粒;木瓜切片
把所有食材放至攪拌機,加入豆漿攪拌,接著把營養蛋白素加入再攪拌,完成後即可飲用!
火龍果
它有四大成份,其中以青花素以及水溶性纖維最為特別
青花素夠穿越腦血管障礙,提高對腦細胞病變的預防,抑制癡呆症的發生,亦即是能預防「老人痴呆」等發生
水溶性纖維能增加人體大腸內的糞便體積增,加快排出體外,減少糞便內的毒素停留於大腸內,減低大腸癌的病發率;此外,它亦能延長胃排空時間,使糖被釋放至小腸的量減少,對治療糖尿病患者及長期便秘者甚為有效
木瓜
含極豐富的維生素C,能為身體提供抗氧化物,對抗感冒之如亦為身體提升抵抗力,有研究更指出,維生素C能阻止癌細胞增生,所以亦有抗癌作用!此外,她的「木瓜酵素」能有效分解蛋白質及澱粉質,對整體消化系統有莫大益處!
南瓜
則含多種不同的營養素,其中包括胡蘿蔔素,它可以製造維生素A,維生素A的活躍部分「維生素A醇」可產生「維生素A醇酸」。「維生素A醇酸」可以阻止致癌基因的致癌功能,因而可以預防細胞的變異,或阻礙癌細胞生長;此外,它還有一種成份叫「微量元素鈷」,這能增加體內胰島素的釋放,促使糖尿病患者胰島素分泌正常化,對降低血糖有良好效果
最後加入營養蛋白素!她能增加我們整體營養吸收,從而協助調節身體功能,在卡路里控制下為我們達至減重或其實體重控制等效果!是我們整杯特飲的靈魂喔!
大家快 d試下整 ar , so easy >w<!!
如果想知 d 材料係邊度買 , 歡迎問我ar!!