How to 防疫病？

在疫症流行之際，想保護自己，與其對付細菌病毒，不如保持身體環境正常，因為細菌病毒無處不在，只要我們內裡的環境條件不適合它們滋長，自然不會中招。所以，戰場不在外面！

中招者有何特癥
哪些人患上了癌症？哪些人患鼻炎、哮喘、腎炎、肥胖症、糖尿病、高血壓、心肌梗塞、中風、貧血？哪些人時常感冒、咳嗽？

公開的秘密是這些患者十之八九是全身的狀態呈酸性！

原來道理很簡單：我們的身體的體液（例如血液），在自然健康狀態本應是弱鹼性的，即是酸鹼度（pH值）為7.4。在這種狀況中，我們體內的生化作用發揮最理想，新陳代謝完美運作，一切積毒排走。相反，一旦體內狀態變酸，肝、腎、脾、胰等器官要淨化血液即增加工作負擔，久而久之衰竭，整個人即告百病叢生，一旦有疫症爆發，率先中招病倒。

人的身體怎麼會變酸？除了心情欠佳、體力透支休息不足等原因之外，最主要的還是日常飲食：多吃「酸性食物」則身體變酸，多吃「鹼性食物」則可恢復鹼性體質。

哪些食品令人體質變酸？
所有肉類、海鮮、蛋、牛奶（包括大部分牛奶製品）
所有甜食
咖啡、茶、酒
大部分的調味品和香料
所有澱粉質食物（特別是白米、白麵粉）
洋蔥、大蒜、菇類
大多數的豆類
有油（即包括一切煎炸肥膩食品）
哪些食物令身體變鹼？
部分核仁（花生、合桃等）
幾乎所有水果、蔬菜（特別是綠葉菜）
部分豆類（特別是大豆和各種芽菜）
小米
芝麻
牛油
蜜糖
大多數核仁（杏仁、粟子、腰果、巴西果仁）
想快快恢復平衡健康
令身體盡快恢復鹼性的飲食包括：

停止吃肉、魚、蛋、精製麵包、一切甜食、煎炸食物、有大量調味品的食物、含化學添加劑的加工食物。
多吃水果蔬菜，多吃芽菜。
多喝鮮搾果汁。
改吃糙米、全麥包、全麥麵條。
大自然要求我們……
所以，少吃肉少吃糖，清茶淡飯，內心保持喜悅平靜，身體免疫功能即發揮最佳能力，百毒不侵。

素食者長期享有這種祝福。



□周兆祥

[ 本帖最後由 火馬 於 2006-12-19 02:44 PM 編輯 ]