廣泛性焦慮症 6大指標

Source: 中國時報2008.05.01 張翠芬

廣泛性焦慮症是目前相當普遍的焦慮性疾病，包括強迫症、恐慌症、社交畏懼症都涵蓋其中，患者往往不自主出現異常焦慮及緊張的狀況。這種焦慮感若伴隨以下六大指標中的至少三項症狀，且症狀持續半年以上，即為廣泛性焦慮症。

焦慮六大指標為：

１．靜不下來的感覺，浮躁或不耐煩。
２．難以保持專心或腦中一片空白。
３．睡眠障礙(難以入睡或保持睡眠，或睡不安寧)。
４．容易疲累。
５．情感易激躁。
６．肌肉緊張。

另外，患者易因焦慮而引發生理症狀，例如疲勞、頭痛、肌肉緊張、腹瀉、頻尿、心悸、胸悶、易怒、發抖、痙攣、出汗、和發燒等。

如果上述這些症狀是其它藥物或其他疾病引發，例如喝太多咖啡、或吸食安非它命導致焦慮，就不算是廣泛性焦慮症。

any method to cope with this ?

廣泛性焦慮症（GAD， Generalized Anxiety Disorder）是一種深入焦鬱症，比一般平日經驗的焦慮嚴重許多，它是慢性的，即使沒有任何特定的事物， 焦慮和壓力仍會充滿一個人的一天，有這個疾病表示他常會想到疾病、非常擔心健康、全錢、或工作。然而擔心的來源卻不知為何， 簡單而言，是這種思想引發焦慮。

有廣泛性焦慮症的人過份注重其關心的事，即使他們知道其焦慮大過其實， 其焦慮常伴隨有一些生理症狀，特別像是疲勞、頭痛、肌肉緊張、如嚥困難、發抖、痙攣、易怒、出汗、和發燒。有廣泛性焦慮症的人的人會覺頭昏眼花或呼吸困難，也會覺得噁心或常需要上洗手間。

有廣泛性焦慮症的個人無法放鬆，容易受驚嚇，且不能集中注意力，常無法入眠或持續睡眠。

不像其他焦慮症的患者，有廣泛性焦慮症的人不會逃避某些場合，當傷害輕微時，他們仍可以工作和參與社交場合自如。但如果是嚴重的話，廣泛性焦慮症的人會連最平常的活動都無法完成。

美國有400萬成人有廣泛性焦慮症1，女性有男性的2倍2，這項疾病的發展是漸近的， 而且可以跨生命循環，雖然兒童和中年期的風險較高.2。當某人有6個月以上時間對許多每天發生的問題極度憂慮，就會診斷為廣泛性焦慮症。證據顯示基因對廣泛性焦慮症的影響輕微13。

一般治療廣泛性焦慮症的方式是藥物治療，廣泛性焦慮症很少單獨發生，而常會伴隨有其他的焦慮症、憂鬱症或物質濫用，這些病症都要與廣泛性焦慮症一起治療。