金黃海鮮炒意粉

net432

元老用戶組

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 9435
積分: 92282
金錢: 40474
註冊時間: 2006-10-10

1^# 大中小發表於 2008-4-6 11:40 只看該作者

[隱藏廣告]

金黃海鮮炒意粉

即食急凍海鮮包 (包括鮮魷魚、青口粒及帶子粒) - 80克
意粉 (熟) - 1碗
雜菜 - 1/2碗
罐裝粟米蓉 - 1/2罐
蒜頭 - 適量
油 - 2茶匙
1.  燒熱鑊，下油，炒香蒜頭。
2.  加入海鮮炒香。
3.  加入粟米蓉及意粉炒勻即可。

營養小貼士﹕
利用罐頭食物 (當然要選用健康的！) 烹調食物，可省回調味的時間。意粉煮熟後，可存放雪櫃內2天，每天只取所需食用分量即可，省時方便。

相關搜索目錄: 茶

人生最圓滿境界乃所作所為
皆本於至誠

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››

重要聲明：本討論區是以即時上載留言的方式運作，本網站對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。本討論區有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。