女人一生中最中意的體位
我喜歡傳教式。我仰面朝上，丈夫騎在上面，這種做愛姿勢即舒服又熟悉。它即可以是麵包夾肉，也可以是薯片。如果你餓了，麵包夾肉能填飽你的肚子。如果你累了，你也可以吃一小片薯片。它不是魚子醬，倒像是1/4磅的奶酪。你知道它看起來的樣子，吃起來的味道，品嚐所需的時間。如果你想讓它更好吃，還可以加一些油炸食品和色拉。
傳教式曾經是性交的一種方式。當我還是小孩的時候，我讀過有關性的書，也曾在父母換頻道之前瞟過一眼電視上做愛的場面：男人在上面，女人在下面崇敬地凝視男人。到了七十年代，變成了女人在上面。其實，女人在上面是被強迫的，任何無法與Kama Sutra相媲美的女人都會羞愧地俯下頭。女權主義者和性專家們達成了共識：傳教式使女性變得被動消極，變得向她們的男人卑躬屈膝。難怪我們總是無法達到高潮。採用這種姿勢，女性的陰蒂和G斑都無法受到刺激。
你仰面躺一晚上也沒有用。如果你想獲得快感，就要從下面解放出來，或者永遠拋開大O型的姿勢。但是用過那麼多姿勢，除了腰酸腿疼之外，我們獲得更多更好的快感了嗎？我們的運動和即興發揮發揮改善了做愛的質量了嗎？再想一想……
女孩最好的朋友
從這個角度考慮一下:你斜靠在丈夫的身上,身體隨著他擺動的樣子是不是更好看?你揚著臉,嘴唇充滿期待,頭髮飄散在枕頭上的樣子是不是更美麗?傳教式是女性迷人的姿勢。別告訴我它無法引起性慾。抬起你的上半身，給你丈夫最渴望的眼神「來吧！「，然後看看他的動作。
在所有的做愛姿勢中，傳教式是最具美感的。你不必在意你的身體，因為它的大部分都被你的丈夫遮住了。不管怎麼樣，這個姿勢對女性來說都不會有焦慮感。這是一個每個人都知道怎麼做的姿勢。你可以什麼都不去想，展開身體，盡情地享受。正如我的朋友Joanne所說：「這種姿勢可以使我更容易地獲得性慾高潮，因為我更放鬆。當我採用其它姿勢時，我總在想自己應該做什麼。「它對於靦腆怕羞，有點懶的女孩子最適合。另一個朋友Beth說：「我能夠集中自己的精力。「
沒有其它姿勢能讓你感覺這麼親切，這麼靠近你的伴侶。面對面，你能親吻和撫摸對方。你能看到他的表情。這是一種性慾的體驗。你的雙手可以愛撫對方，把他抱得更緊。傳教式也是最舒服的一種姿勢。你可以和愛人依偎在一起。
然而，有些女性因為這種姿勢簡單而不採用它。如果每個人都能做，她們就不願意做。而且它的名字也不好聽。據記載，它是由傳教士作為一種「高雅姿勢」傳入古代歐洲的。如果你瞭解了歷史，就不會再因它的名字而失去慾望了吧！
Patricia說：「傳教式讓人覺得厭煩。側身面對面或者在上面，能讓我丈夫接觸我身體所有重要的部位。「
「在男人的上面讓我有侵略的感覺，這才是性慾的。「紐約的一名性和婚姻治療學家Shirley Inssman說：「有些女性感覺傳教式使她們有約束感，沒有其它姿勢那麼自由。「
使好的事情變得更好
如果你對傳教式不滿意，那麼可以對它進行微調。在你的臀部下面墊一個或兩個硬枕頭，使骨盆傾斜更利於做愛，感覺就不同了。你丈夫的位置可高可低，近可親密耳語和親吻，遠可欣賞你。你可以把腿伸直，從而更有緊繃感，或者把它叉開。如果你覺得合適的話，可以把腿纏繞他的腰部；把一條腿或兩條腿放在他的肩上。(誰說傳教式使女性卑躬屈膝？)他可以傾向於一側，這樣你們就可以撫摸對方的生殖器了。
為了保證採用傳教式能更深入，紐約精神病學家，《性本身》一書的作者Arodah Offit博士建議做一個細微的變化。「把你的膝蓋抬起，靠近胸部，使它展開從而把你丈夫夾在中間。把小腿放在他後背的兩側，用大腿支撐他的重量。如果你想動，可以跟著他前後移動。「
Offit博士說：「這種姿勢的優點在於你不必特別服從。採用這種方法支持他的重量使你更容易控制性慾高潮，因為這樣比伸直或叉開雙腿更能使他的陰莖深入你的體內。「但是Offit提醒，「你必須鍛煉以適應傳教式。有些夫妻不適合這種姿勢。做愛並沒有固定的姿勢。「
如果你開始練習這些古老的Kegals，你會從傳教式中獲得最大的收益。「單獨的Kegals練習可以對性慾高潮起輔助作用。或者你向男性身體的方向壓迫陰唇和陰蒂。「Offit博士建議，「兩種運動相結合，效果會更好。這樣能使整個陰道緊繃。「
大O型：最理想的姿勢
如果還沒有使你對傳教式充滿信心，你就要瞭解一下CAT(性交排列技巧)了。傳教式的變化不但能促進雙方同時達到性慾高潮，而且能刺激G斑和陰蒂。
你們開始時用傳教式，你丈夫的全部重量由你支撐，而不是由他的胳膊肘。然後，他向前移動大約兩英吋，使他的骨盆在你的上面。你把雙腿放在他骨盆的兩側，隨著他向後移動，你向上對他擠壓就會感到輕微直接的刺激。關鍵是壓力，反壓力，移動的協調以及緩慢溫和的搖擺。
發展這項技巧的精神治療醫生Edward Eichel說：「姿勢不是自動的，需要一系列細微的調整。你們不僅僅是騎在上面或者虛脫。當你們都感覺接近高潮的時候，要耐心地等待，要相信高潮會來，別過份貪求。「
Eichel建議，「如果這些指導阻礙了你的熱情，就僅僅擺出姿勢，正確接觸不要試圖交合。動作本身就是一種快樂，相互輝映。理想的姿勢就像詩一樣。
唉，到目前為止，我還在為這個技巧發愁。你不得不有節奏的，克制的，耐心的做愛，這可能就是我為什麼還沒精通這個技巧的原因。但我相信，它值得練習。「在一項有86個男女參加研究中，其中的一半人經過訓練使用CAT，Eichel發現「達到高潮的女性數量上升驚人，大約為77%。而未經過訓練的人當中只有27%。「在另一個小規模的研究中，願意接受這種訓練的女性人數上升，雙方同時達到高潮的比例也更驚人：50%，超過了未接受訓練的4.5%。
最後，最重要的是你對性交姿勢的感覺。Inssman博士說：「如果你感覺傳教式使你受到了限制，或感覺刺激較小，那麼你也不必強迫自己喜歡這種姿勢。在這種情況下，任何調整，改變和刺激都不起作用。「
至於傳教式是一種被動消極的姿勢，實際上性交通常是你們關係其它方面的反映。如果你嘗試新的姿勢只是因為你丈夫想要的話，那麼無論你用什麼姿勢都是被動消極的。如果是他要求你做的話，即使你在上面，也不說明你起主導作用。
如果你問我，我認為傳教式象Keanu Reeves。我可能偶爾會和Baldwin調情，但Keanu不一樣。這麼想一下：如果你和Keanu做愛，那麼你想要的只是看著他，不是嗎？你不會做任何破壞享受這種感覺的事。在這種情況下，還有更好的做愛方式嗎？
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