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如何讓陰莖保持敏感？

net432

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1# 大 中 小 發表於 2006-12-22 13:35  只看該作者

如何讓陰莖保持敏感？

許多人知道，經常參加體育鍛煉有助於改善男性性能力。但是，卻很少有人知道，直接鍛煉陰莖提高性能力的效果可能更好、更直接。它能強健陰莖，讓勃起神經與組織變得更加健康，增加性交時的敏感度與感受。

　　鍛煉陰莖的方法主要有以下幾種：第一種，陰莖指壓法。無論是在疲軟狀態，還是在半勃起或充分勃起狀態，反覆持久地用手指抓捏（做握緊和放鬆動作）陰莖，可增強陰莖神經和血管等的活力，有效提高性能力。

　　第二種，利用淋浴「按摩」陰莖。這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部（可翻開包皮露出龜頭）周圍，數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳，但不適用於年老體弱者。

　　第三種，提肛運動。堅持做提肛運動，可活躍協同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度，還可以改善會陰部的血液循環。

　　第四種，性交。這也是男人堅持最久的陰莖鍛煉方式。

　　用前三種方式進行陰莖鍛煉最好每日一次，每次持續幾分鐘至十幾分鐘。如時間過長，刺激過大，反而會使支持勃起的肌肉和神經都相當疲勞，只能適得其反，甚至造成陰莖損傷。


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loyd2006

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2# 大 中 小 發表於 2006-12-24 16:04  只看該作者
找個女朋友~使用第四種方法是最好的!!!

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yipclo

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3# 大 中 小 發表於 2006-12-28 12:01  只看該作者
這些方法是可以增加敏感, 而且還可以增加持久度.

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nanweishui

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4# 大 中 小 發表於 2006-12-28 12:52  只看該作者
谁都愿意使用第四種方法!!!

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ilovegirl

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very good idea!!!!!!

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siukei

Poseidon - God of the Sea

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yup, vote for 4th option! hahaha

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shyu001

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thks for sharing

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陌生人的眼淚

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8# 大 中 小 發表於 2007-1-8 15:50  只看該作者
哈哈哈!!第四種不錯阿...........

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bibalabong

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哈哈哈，我也想经常进行第四种锻炼。

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