練拳要練功嘛

repossio

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1^# 大中小發表於 2013-1-31 14:37 只看該作者

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練拳要練功嘛

練拳要練功嘛如何練練左會點

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scchu1

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2^# 大中小發表於 2013-2-27 15:45 只看該作者

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練拳要練功

習拳人需時常練基本功馬步弓步拉筋回旋踢等柔身運動後再練習個自門派拳術.兵器等

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paopaoxia

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3^# 大中小發表於 2013-3-3 22:03 只看該作者

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回復 1# 的帖子

就看是图实用还是图娱乐了

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aghbh998

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4^# 大中小發表於 2013-3-11 21:31 只看該作者

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有了内家气功，练起武功事半功倍。

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scchu1

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5^# 大中小發表於 2013-3-18 17:50 只看該作者

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練拳要練功

習拳人先將練外家功基本功  馬步  弓步  拉筋  回旋踢等柔身運動後再練習個自門派拳術.兵器等(最好每日練習3小時以上)
練好外家功再來練內家氣功會讓自己身體狀況更佳
只可惜  現代人要求速成練武只要一陣子不練  再練完全走樣...........

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