長假出遊少憋尿 當心急性尿瀦流撐破膀胱

（中央社記者陳鈞凱台北十九日電）今年的春節假期長達九天，不少民眾有外出旅遊行程，不過如果遇上掃興的大塞車，不僅壞了好心情，還可能有害健康，泌尿科醫師提醒，上路前最好調查沿路廁所距離，避免攝取過多水份，否則憋尿過頭，恐怕引發急性尿瀦流，造成想解尿卻解不出來症狀，嚴重者甚至可會撐破膀胱。

長達九天的春節假期，不少民眾把握機會全家出遊，不過國道、風景區塞車的夢魘卻年年揮不之去，尤其如果塞車時，又正巧碰上內急，憋尿的痛苦經驗往往叫人「抓狂」。

事實上，憋尿還真的會要人命！一名年約六十多歲、本身有攝護腺肥大的男性，就在台北至台中的塞車路途中，因憋尿引發急性尿瀦流，憋到無法解尿，整個膀胱漲大如懷孕三至五個月的婦女，趕緊送醫院急診。

書田診所泌尿科主任林儒庭表示，這名患者就醫時，只能用「呼天搶地」來形容，因為憋尿憋過頭，膀胱累積過多尿液，處於瀕臨破裂的境界，最後才靠著導尿管一口氣導出高達一千八百ｃｃ的尿液，救回一命。

一般而言，膀胱容量如果超過四百ｃｃ，就已經處於極度拉扯的狀態，林儒庭說，但每年春節假期過後，因為憋尿憋出狀況的病患，導尿量卻往往高達一、二千ｃｃ，雖然民眾的「忍」功一流，卻對健康是極大的傷害，因為憋尿超過十分鐘，就可能導致發炎、血尿、發燒感染等後遺症。

林儒庭說，只要是尿意強烈、但卻時地不宜，就算是在憋尿了，而尿意通常來得十分快，普通人在喝過水約一小時後，其實就會出現明顯尿意，如果是咖啡、茶等刺激性飲料則更快，約三十分至五十分內，就會有尿意，民眾最好少碰這些利尿、又不解渴的飲料，並先衡量自身情形後再上路。

尤其是攝護腺肥大的男性，或上了年紀、原本膀胱收縮和排空能力不良的女性，是急性尿瀦流的高危險群。醫師建議，出遊前，一定要先調查好下一次能上廁所的距離、時間，在車上也不要攝取過多水份，才是避免憋出毛病的不二法門。